אפשר עזרה אני במבחן בפיזיקה ולא מבינה את החומר איך פותרים את זה???

כדור ברזל , שמסתו 5 ק"ג, נופל מגובה של 500 מטר . בהגיעו ארצה מהירותו הייתה 80 מטר לשנייה . חשב כמה מעלות עלתה הטמ"פ של הכדור עקב החיכוך על האוויר . חום סגולי של ברזל 470