למה אני מחייך צוחק ומדבר לעצמי מדי פעם אפילו בלי שאני שם לב לזה?

אני גם מחייכת לפעמים ומדברת לעצמי סתם ככה ואני חושבת שזה בגלל מחשבות שאני חושבת עליהם או דברים שראיתי ושאני נזכרת בהם

אין בזה שום בעיה אם תבדקי תראי שעוד אנשים מדברים לעצמם מדי פעם ז ה טבעי לחלוטין (אבל לא ברמה מוגזמת שאדם הולך וכל היום עם מדבר עם עצמו)

מה הבעיה אמאלה זה קורה לכולם לא צריך אנשים בשביל לצחוק

ודרך אגב מנסיון אל תאשים ותקח את זה כמשענת את ההבחנות שלך
ברגע שאתה תחליט שאתה לא בדיכאון, אתה לא תהיה בדיכאון, מנסיון.
הכל קשור לחשיבה עצמית ואיך אתה לוקח את הדברים כי מעבר לזה זה בלבולי שכל