אני פשוט בוכה כל יום (שאלת פריקה)

אני מרגישה שאני עוברת התעללות נפשית, ואין לי עם מי לדבר. אני מרגישה שאני צריכה לעזור לעצמי אבל אין לי איך, אין לי איך לפתור את זה. הכל כל כך מסובך ואני לא יכולה לדבר על זה עם *אף אחד* והיחיד שיכול לפתור את זה זאת אני.
אני פשוט מתוסכלת, אין לי כוחות נפשיים ואני מתעייפת, אני מנסה לא לבכות אבל לפעמים זה פשוט יוצא לי ואז גם יורדים עליי שאני בוכה.
זה לא שהחיים שלי קשים, אבל עדיין, זה מסובך בטירוף.. אני לא יכולה להסביר מה זה

כדי שלא ימחקו: מה לעשות?