אפשר שתרשמו פה מאכלים עם קצת קלוריות ומאכלים עם הרבה קלוריות?

פשוט תאכלי ירקות פירות... ותאכלי ארוחות כל 3 שעות ושעה וחצי אחרי שאכלת צהריים תאכלי ביינתים קחי פרי אחד ומעדן בריא וכמובן להימנע ממתקים (צריך פעם בסוף שבוע לאכול "מנה מותרת" שמכילה עד 600 קלוריות של דברים מתוקים, גלידות ודברים שרצית לאכול...