אני חושבת שאני מתחילה להיות בדיכאון.. עזרה?

היי היי אל תיתני לזה לקרות. תראי איפה הבעיה שגורמת לך לזה ותפתרי אותה מהר ותעשה דברים שיצחיקו אותך או שאת אוהבת זה יעזור

תזכרי שזו בסך הכל תקופה וזה יעבור
אל תחליטי שזה דיכאון תעסקי בדברים שאת אוהבת

אל תחשבי על זה לא כדאי לך לפתח את זה זה נורא ממש
תנסי לחשוב על דברים אחרים ואם זה לא עוזר אז תלכי לטיפול

למה את מרגישה שזה התפתח?
בגלל התקופה?
תנסי למצוא את השורש ואת המקור לבעיה, פסיכולוג אמור לעזור לך לעשות את זה... אבל את יכולה גם לנסות לבד כרגע...
חתול כדי תמצאי לך תחביבים ועיסוקים כיפיים, שיעודדו אותך ❤

הי, ראיתי את הפוסט שלך. נשמע שעוברת עליך תקופה לא פשוטה, טוב שאת משתפת ולא נשארת עם זה לבד. כתבת שבכית כמעט כל הלילה, האם קרה משהו? כתבת שעשית את עצמך שמחה כדי שהיא לא תשים לב, היית רוצה לשתף את אמא שלך בתחושות האלה? האם יש לך סדר יום? את עושה פעילות גופנית?

אני מזמינה אותך להמשיך להתכתב איתי כאן בסטיפס, במייל או באינסטגרם. כמו כן את מוזמנת לצ'ט של עמותת עלם בכתובת: http://www.yelem.org.il/

אנה
עלם דיגיטל, יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת
מייל : [email protected]
אינסטגרם: nayedet.digital