אוף די איזה בוקר חרא בנות כנסו שניה

לא ישנתי טוב בכלל וכשקמתי בשבע ומשהו (אני בדרך כלל לא קמה מוקדם או בשעה הזאת) אז גיליתי שהתחיל לי מחזור (וזה בין הפעמים הראשונות אז זה עדיין לא סדיר)
וכל הלמטה דם כולל המכנסיים וכואב לי בטן בטירוף:(
מה אפשר לעשות כדי שלא יכאב?