מה הדרך הקלה והמהירה ביותר להרזות?

גירעון קלורי

גירעון קלורי כן

גירעון קלורי

אין כזאות

גם אם את לא תאהבי את התשובה שלי אני אכתוב אותה-

יש הבדל עצום בין איטי ויעיל לבין מהיר וחרא.
איטי ויעיל יכלול מעקב בריא על האוכל, סבלנות, גירעון קלורי שמתאים לנתונים שלך, וכמובן גם ספורט אם את ממש רוצה להשקיע.
מהיר וחרא יכלול איזושהי דיאטת כאסח או משהו קיצוני אחר, תוצאות מהירות והשלת קילוגרמים תוך זמן קצר, אבל אם מסתכלים על הטווח הארוך- הגוף שלך לא יעמוד בזה. סביר להניח שתעלי הכל בחזרה או חלק מזה, ושהגוף שלך לא יקבל מה שהוא צריך ויסבול.

חלק מהעניין בחיים הוא להתבגר ולהבין שאין פתרונות קסם להרבה תהליכים שנצטרך לעבור.
דיאטה, שברון לב, רכישת מקצוע וכו'.
אין דבר כזה גם מהיר וגם בריא וגם לשבת רגל על רגל...
בשביל פיתרון שיחזיק צריך מאמץ- בין אם זה מאמץ פיזי או מאמץ בסבלנות ואיפוק.

לכי לדיאטן ותיאזרי בסבלנות, זו התשובה הכי טובה שאוכל לתת לך

אין דרך מהירה וקלה
פשוט תזונה נכונה
וספורט בהחלט יכול לעזור מאוד
תקשיבי, אני שנאתי ספרות כמוך ואז התחלתי לעשות כזה אימונים מהיוטיוב וזה ממש עזר

לרוץ, לעשות ספורט, לאכול יותר בריא...