ספרתי קלוריות ביום ומצאתי שפחות מ2000 קלוריות ביום אני רעבה. אבל אני רוצה להיכנס לתקופת חיטוב.

מה אני עושה? זה מוגזם 2000 קלוריות? ברצינות אני לא יכולה פחות מזה אחרת אני רעבה, אבל בחיטוב צריך לדעת לאזן את האוכל...
19 בינואר 2021, 19:43
ערך קלוריתפריטיםאוכלירידה במשקלרעב    
2 תשובות
מספיק עם הגירעון קלורי וכל השיט הזה
אני אוכלת הרבה יותר מהגירעון קלורי שאני צריכה ואני יורדת יופי
אני אוכלת המון ירקות המון פירות דגים ביצים בשר

ולחם מלא
פשוט תפחיתי פחמימות ותרדי יופי
כ
כי ללב אין גבולות
גירעון קלורי
"
"OMG I'm gonna die"