אזהרת טריגר איך לא לשנוא את עצמי?

אלכוהול

אתה צריך לראות איזה דברים אתה אוהב בעצמך אין דבר כזה שאתה לא תמצא
או למצוא תחביב חדש

תחשבי על מה שאת שונאת האם יש דפוס שמכניס לך את הראש את השנאה הזאת? ולמה את שונאת אותו ולמה בכלל הסיבה הזאת רלוונטית? תפטרי מהדפוס הזה. את אנושית זה בסדר. תאהבי את עצמך. אל תבכי על מה שאין תלמדי להסתדר איתו ולאהוב אותו.
את יכולה לעצור ולחשוב מה היית עושה אם חברה שלך הייתה חושבת ככה, מה היית מייעצת לה?
תדברי על עצמך ואל עצמך בצורה חיובית, את אנושית בת אדם ואת גם עושה טעויות לפעמים זה אנושי