אני בת 13 ואני 65 קג ו1.68 ואני ממש שונאת את הגוף שלי אני מתביישת בו ואני לא יודעת אם המשקל שלי נורמלי אני מתביישת בעצמי

אם את רוצה לרדת במשקל תבואי לפרטי אני אעזור לך בזה, אבל בבקשה אל תכניסי את עצמך להפרעות אכילה

קודם כול הוא נורמאלי את די גבוהה דבר שני אל תשווי אותך לאחרות לעולם !! זה סתם יבאס אותך כול אחת ומה שיש לה תמיד תגידי תודה ותתגאי בו יש אנשים בלי יד/ רגל מה הם יגידו? יש אנשים ששוקלים מעל 200 קילו , ויש אנשים כמוך שרואים מלא רזות בטיקטוק ורוצות גם את מושלמת כמו שאת אחותי את פצצת עולם אפילו שאני לא מכירה אותך

נתחיל מזה שהמשקל שלך לא קובע את הבריאות שלך, אני 1.78 ושוקל כמעט 95 ולפי בדיקות רפואיות אני בריא לגמרי למרות המשקל שלי, המשקל שלך לא קובע את מי שאת והוא לא עשוי רק משומנים.


שומנים וכל דבר אחר אפשר לבדוק אצל דיאטנית או אצל רופא ואפשר לבדוק אחוזי סוכר בדם אצל רופא וזה יכול להגיד לך אם האכילה שלך טובה.


אל תשפטי את עצמך לפי המשקל שלך, בפועל הוא כמעט ולא קשור לשום דבר אלה אם כן המקרה חריג.

ואם את כן מתכננת ללכת עם המשקל שלך למרות מה שהסברתי, אז המשקל שלך בסדר לגובה ולגיל שלך.

המשקל שלך נורמלי לחלוטין
אסביר לך משהו. דבר ראשון אף פעם אל תשווי את עצמך לאנשים אחרים כי אז זה סתם יעשה לך צרות.
דבר שני הוא שמשקל הוא דבר שתמיד לא ניתן לראות. מישהי יכולה להיות מטר 65 ולשקןל 60 והיא הכי רזה וחטובה שיש
וגם להפך צחשהי יכולה לשקול 47 ולהיות עם קרס... משקל זה דבר שלא צריך לתת לו חשיבות באמת

שואל השאלה:
אין לי איך לבוא לפרטי יש לי רק 3 פרחיםם

בדיוק כמו שאמרו מעליי , המשקל שלך לא קובע
את הבריאות שלך , ואת לגמרי בסדר .
אם את רוצה להתחטב אני אשמח לעזור לך
ולתת לך את הכלים והטיפים , אבל בבקשה
אל תכניסי את עצמך ללופ של הפרעות אכילה ,
זה לא בריא וזה אם כבר מסכן את הבריאות שלך .

אל תתביישי בעצמך ותשווי את עצמך לאחרות ,
יש כלכך הרבה סוגים של יופי בעולם הזה .

דיאטנית תעזור לך ממש

אם את רוצה לרדת תעשי את זה בצורה רעה בבקשה תאכלי ואל תפתחי אנורקסיה

היי יקירה,

שומע את זעקתך כשתחושות של תסכול וייאוש צפים בתוכך.
מתאר לעצמי כמה קשה לשמור על חמלה ואהבה עצמית כשהמחשבות וההשוואה מכבידה על כתפייך..
נדמה שתחושות חולשה ונחיתות מרחפות מסביבך, והביקורת העצמית על גופך אוחזת בך בציפורניה החדות..
מדברייך עולה שהחשש והסבל מחניקים, ומותירים אותך בתוך אפרוריות מדכדכת.

על אף הרגשות המייסרים נראה שקיים בך הרצון להמלט מהמחשבות והתחושות שמלוות אותך, ושהצלחת לשתף בתחושות ובקשיים..
זה לא דבר של מה שכך, ואולי מעיד על תכונות אופי וכוחות שקיימים בך..
אולי זה מעיד על קול פנימי שבוחר לחפש תקווה ושינוי, ולא מוותר על חיים מלאי אהבה עצמית, חמלה, ושלווה..

מצרף קישור לרשימת מאמרים מאתר סה"ר בנושא הפרעות אכילה והחלמה
https://sahar.org.il/%d7%9e%d7%90%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%a0%d7%95%d7%a9%d7%90-%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94/

בנוסף, אם את מעוניינת לשתף במקום בטוח מזמין אותך לצ'ט שלנו בסה"ר דרך הקישור מטה.
תוכלי להתכתב עם המתנדבות/ים באופן אנונימי לחלוטין, ולשתף בכל מה שמטריד אותך.
אולי נוכל יחד למצוא דרכים להרגיע את המחשבות השליליות, ולגרום לך להרגיש בנוח יותר עם עצמך, אפילו בקצת..
את יותר ממוזמנת להגיע..

את לא לבד, אנחנו פה איתך.
שלך,
מתנדב סה"ר

דבר ראשון את דיי גבוהה קחי את זה בחשבון. ולגובה המשקל תקין לגמרי וגם על תשווי את עצמך לאנשים אחרים משקל תלוי גם בעצמות שרירים ומבנה גוף לא רק בשומן.