12 תשובות
1800 נראה לי
שואל השאלה:
המשקל 49
גובה 1.57
המשקל 49
גובה 1.57
אנונימית
מה רמת פעילות מצב בריאותי? יכולת? מטרה מדוייקת? טווח זמן ? יש עוד המון קריטקריונים ..זה לא רק קשור לקלוריות.
חכי אני יבדוק לך
אם את בערך בגיל 12 או 13 אז 1400 קלוריות ואם את 14 או 15 אז 1700
שואל השאלה:
לא אני כמעט 17
לא אני כמעט 17
אנונימית
שואל השאלה:
מצב בריאותי מצויין
הגוף בריא מבחינה פנימית וחיצונית אז הכל טוב
הזמן לא משנה אבל בשבילי כמה שיותר מהר יותר טוב
מצב בריאותי מצויין
הגוף בריא מבחינה פנימית וחיצונית אז הכל טוב
הזמן לא משנה אבל בשבילי כמה שיותר מהר יותר טוב
אנונימית
אנונימית
בין 1700 ל1800 ו120 גרם חלבון בממוצע
ותכלס אם את לא מגיע לזה פשוט קחי כוס חלב חם ושימי 2 כפיות נוטלה בום 260 קלוריות וסימת את היום בכיף
שואל השאלה:
סבבה תודה רבה רבה!!!!
סבבה תודה רבה רבה!!!!
אנונימית
שואל השאלה:
אכלתי גם איזה 100 גרם שקדים עכשיו זה גם טוב?
אכלתי גם איזה 100 גרם שקדים עכשיו זה גם טוב?
אנונימית
באותו הנושא: