היי, יש לכם טיפים איך להרגע לפני מבחן?

מוזיקה

שירים או לאכול

להכין שליפים כמובן

שואל השאלה:
ואיך לא יגלו את השליפים?

מוזיקה לנשום לחזור קצת
על החומר אולי יעזור לך וזהו הכל יהיה בסדר:)

שלום,
יש פה מספר עצות אך תלוי בתקופה..
בתקופת הקורונה אפשר להכין שליפים ולהדביק אותם עם סלוטייפ למחשב אם את.ה בזום אם לא אז כמובן, חומר פתוח.
אם המבחן בבית הספר, צריך לנשום ולזכור שאתה זוכר את החומר, הידעת שאם אתה תהיה רגוע אז הסיכויים לבאלק אאוט קטנים ביותר, לכן מומלץ להירגע ולזכור שזה רק מבחן וזה לא ישפיע לך על כל החיים, קצת נשימות, ביס משוקולד, וזהו אתה מוכן ומזומן.
יום שני שמח :)

להתכונן משיעור לשיעור
לארגן היטב את החומר
נשימות
יוגה
ספורט
לזכור דברים טובים /הצלחות שהישגת
יש nerven טבעי ומוכח מדעית ,יש לקחת כדור 1 בשביל רגיעה
יש שילחכו על 'רסקיו'
גם טוב להגיד לפני המבחן :
'לאדם מערכי לב ומה' מענה לשון' 7 פעמים
ופה כבר בורא עולם שם לך את התשובות בפה
*************כן חובה ללמוד ברצינות לפני המבחן

כל טוב