אם אני אוכל 1500 קלוריות ביום, אני אשמין?

אם לא תעשה ספורט אז כן

אכן אבל אם תעשי כושר ישמצב שלא

שואל השאלה:
אבל הbmr שלי הוא 1,400 קלוריות
זה אומר שזה מה שאני שורפת אם אני שוכבת כל היום במיטה

שואל השאלה:
אם אני אעשה אירובי ואשרוף 200 זה סבבה?
אני רוצה ניטרלי
לא לעלות ולא לרדת
הייתי אוכלת פחות אבל קשה לי ממש להחזיק עם פחות כי אני בן אדם רעב

לא מה

שואל השאלה:
מה לא?

הלא מה היה על המה שאת שורפת לא על האירוב^^
עם האירובי יש מצב שלא תזמיני

תשמיני*