איך להתחיל להתרגל למים פושרים במקלחת?

שמעתי שמים חמים סותמים את הנקבוביות וגורמים לפצעים בפנים ואני חושבת שזה נכון כי כל פעם שאני יוצאת מהמקלחת הפנים שלי אדומות ויש לי פצעונים, אני רוצה להתחיל להתרגל למים פושרים אבל אני לא יודעת איך כי אני פשוט אוהבת מים חמים/רותחים ואני לא יודעת איך להתרגל?