3 תשובות
לתרגל נשימות עד שיירגעו
את בסדר ? :(
תנשמי , תשתי מים , תירגעי.. תנוחי
תנשמי , תשתי מים , תירגעי.. תנוחי
זה נשמע טיפשי אבל בועות סבון ממש עזרו לי (הפסיכולוגית שלי המליצה לי). לבנתיים אני ממליצה להתרכז בנשימה להתרכז בזה שהכל בסדר ולהיות במקום רגוש ושקט 3>
אנונימית
באותו הנושא: