אמא שלי קנתה לי היום גלידה ובאלי עכשיו ממש אבל אני מנסה להרזות מה לעשות?

לאכול משהו אחר במקום.

אפשר פעם ב :)

שואל השאלה:
לא אי אפשר אף פעם :/

תאכלי בכמות קטנה הכל את יכולה לאכול וזה יצא לך סבבה רק אם תפחיתי בכמויות את לא צריכה דיאטה תקציבי לעצמך כמות

שואל השאלה:
אבל לא אני לא מתכוונת לאכול אני פשוט ממש רוצה

מכירה מלא שאוכלים גם דברים לא בריאים אבל מפחיתים בזה רק פשוט והם רזים תאמיני לי זה דרך טובה

תאכלי, תאכלי כי היא קנתה זה יעשה לה רע אם לא

שואל השאלה:
אני מפחדת אוף

להתאפק

את יכולה לקנות גלידה של 50 קלוריות

שואל השאלה:
אני רוצה לאכול את הגלידה אבל איך אפשר לא לאכול שבוע?!

יום אחד לא יעשה אותך שמנה תעשי לך יום בשבוע של ציט דיי ושזה יהיה היום הזה

אם זה ממש משמעותי בשבילך את יכולה גם לעשות ספורט אחרי הגלידה למרות שלא חייב

תאכלי גלידה בלי לדפוק חשבון!! לא יקרה לך שום דבר נורא

שואל השאלה:
זה לא יום אחד, אני כבר שמנה וכולם אמרו לי את זה בגלל זה אני לא אוכלת :/

אל תקשיבי לאחרים את יפה כמו שאת
אם באלך להרזות את לא צריכה לא לא לאכול את צריכה להפחית בכמויות ולהשתדל להמנע מפיצות וכאלה כדי שתרזי אבל ברור שאפשר לפעמים לא יקרה לך כלום תבדקשי ממאמן שיעשה לך תפריט אבל תאמיני לי שלא לאכול זה לא הדרך את תשמיני הכל חזרה וגם יותר מניסיון

לתרום לנזקקים ולאכול סלט