4 תשובות
ממליצה לך להכיר חברים חדשים
אני יודעת שזו תקופה חרא
אבל תנסי כל יום להגיד שאת שמחה,חייכי,אפילו אם זה חיוך מזויף,נסיתי את השיטה הזאת ועבד,אם תרצי לדבר בפרטי אני פה
מבינה אותך... אבל תזכרי שזאת תקופה קשה ובסופו של דבר גם זה יעבור.
תנסי למצוא משהו שעושה לך טוב ולדבוק בו
בתור התחלה תקומי מהמיטה ותעשי דברים שגורמים לך לאושר, זה יכול להיות כל דבר.
תצאי להליכות עם עצמך, זה תמיד טוב.
ותסדרי את השעות שינה, ואם צריך תעשי לעצמך סדר יום.
אני מאמינה בך 3>
קודם כל, תכירי בעובדה שאת לא לבד וזו לא אשמתך שהמציאות גילגלה את עצמה למצב הנוכחי.

הרבה פעמים אנחנו מתרגלים לחיות בצורה אומללה, לקבל את זה כנורמה, כשזה לא צריך להיות ככה.
אני מניח שעוברת על ההורים שלך תקופה די קשה. אני לא יודע איך הם היו לפני כן, אבל אני בטוח בזה שגם אם זה היה לא טוב בעבר, עכשיו זה הרבה יותר גרוע. לפעמים כשעוברת עלינו תקופה קשה, אנחנו כל כך מרוכזים בתסכול הפנימי שלנו והמציאות מעוורת אותנו מלשים לב לסביבה ולחשוב בהגיון על המעשים שלנו. יכול להיות שזה מה שקורה להם.

את לא צריכה מוטיבציה כדי לעשות משהו. המוטיבציה היא פנימית, אבל הפעולה היא חיצונית.
תשני את השגרה שלך - נתחיל בזה שלא תתבודדי. הבידוד הוא הדבר הכי גרוע שאת יכולה לעשות מהסיבה ששם נבנה בור הייאוש. קל יותר להיות עם רגשות עצובים כשאנשים אחרים לא יכולים לראות אותך. אל תתני לעצב שלך לסתום אותך, תלחמי בו על ידי שינוי. תסתכלי על כל מה שנהרס לך בתקופה האחרונה, כל מה שחסר לך ותנסי לתקן ולשפר את המציאות, גם אם זה בדברים הכי קטנים. אולי לא תהפכי לשמחה ברגע, אבל העניין הוא לדחוף את העצב לאחור כדי שהוא לא ידחוף אותך למטה.

ברור לי שזה מבאס כרגע, אבל זה ישתפר. תמשיכי לחייך ולהאמין שדברים טובים יגיעו אלייך. את תצאי מזה בסוף, אני בטוח.
אנונימי