9 תשובות
המשקל שלה מעולה ותקין לגילך❤
שואל השאלה:
יש לכם רעיונות איך אני יכולה לעלות זה ממש קשה בשנה האחרונה אני מנסה לעלות ואני לא מצליחה אני באמת אוכלת הרבה (אני רזה מגנים)
יש לכם רעיונות איך אני יכולה לעלות זה ממש קשה בשנה האחרונה אני מנסה לעלות ואני לא מצליחה אני באמת אוכלת הרבה (אני רזה מגנים)
אנונימית
תלכי לתזונאית, היא תעזור לך.
^אימונים. זה יעלה לך את מסת השריר וככה גם תעלי במשקל.
גם אני מנסה להעלות ולא ממש מצליחה
גם אני מנסה להעלות ולא ממש מצליחה
לא משנה מה שכתבתי מקודם עכשיו גיליתי שאת פשוט צריכה להעלות איזה 2-3 קילו בשביל משקל תקין
את רזה מידי. את צריכה טיפה להעלות
לדעתי את בתת משקל
את חייבת לעלות במשקל
את בתת משקל, את יכולה ללכת לתזונאית שתבנה לך תפריט מסודר כדי לעלות במשקל או לעלות במסת שריר וככה תעלי במשקל בצורה בריאה.
באותו הנושא: