תרופות\ דברים אחרים עוזרים להתקפי חרדה או שאין דבר כזה או שזה לא עוזר ופשוט צריך צריך להתמודד עם זה?

אני יודעת שיש תרופות ודברים שעוזרים
לרוב הולכים לפסיכולוג ומנסים לעזור, במקרים שזה יותר חמור צריך להתאבחן ולקחת כדורים

היי:)
אני מכירה את הנושא של החרדות ממש ממש מקרוב. אני גם מכירה את ההרגשה הזו שאת לא מבינה מה את עוברת בהתחלה ומה הולך איתך ולמה את ככה. אני חצי שנה הייתי ככה עד שהבנתי שאני לא מסוגלת לבד , נורא חששתי לשתף את ההורים שלי. אבל שיתפתי ובסופו של דבר הלכתי לפסיכולוגית שנורא נורא עזרה לי.
לפני שאת קופצת לתרופות יש הרבה דרכים אחרים להתגבר על התקפי חרדה למשל אני מלטפת את החתול שלי תוך כדי התקף חרדה הרבה. אני עושה דמיון מודרך. נושמת עמוק ומסדירה נשימה-ממליצה לך מאוד על הדרך הזו כי היא מאוד פופולרית והבנתי שעוזרת להמון אנשים. שומעת מוזיקה ומדברת עם מישהו שירגיע אותי.
אם תרצי עזרה בעניין אני ממש אשמח לעזור לך כי אני מבינה מה את עוברת. תמיד מוזמנת לפנות אליי ובהצלחה:)

שואל השאלה:
וואי תודה^

יש כדורים נגד חרדה אבל צריך לקחת אותם רק במרשם כי בלי מרשם זה מסוכן
אני לוקחת נוגדי דיכאון וחרדה ומאז נעלמו לי ההתקפים כמעט לגמרי

ובכללי אני גם בטיפול פסיכולוגי שעוזר לי ממש