אם אכלתי עד עכשיו באזור 180 קלוריות זה תקין?

ממש לא.
את חייבת לאכול יותר.

לא

תאכלי עוד

הכל יהיה טוב את לא תשמיני מזה

דיייי
את יודעת שלא

:)

לא תקשיבי גירעון קלורי גדול מידי בכלל לא בריא והגוף שלך יתחיל לשאוף שריר ובכללי זה ממש לא בריא