איך להיגמל משוקולד? אני אוכלת גם כשאני ממש לא רוצה ולא רעבה ואני ממש חייבת שתעזרו לי...

שואל השאלה:
מה זה nlp?

טיפול בשיטת nlp יכול לעזור.

הנה אחת מהדרכים שהדיאטנית שלי עשתה לי וזה עוזר:
דמיינו שעל השוקולד שאתם מתכוונות להכניס לפה מתחילים להתהלך ג'וקים. לא מתים. חיים. כאלה עם מחושים, רגליים, נושמים, שנראים כמו הצרות שלך והרבה יותר גרוע. ולא ג'וק אחד ולא שתיים, 10 ג'וקים הולכים על חבילת שוקולד מריר\חלב\פצפוצים או כל דבר אחר.
בהצלחה d: וסליחה עם הגעלתי, אבל זה התרגיל וזה עוזר חחח xd

חח אוי גם לי יש תבעיה הזאת ואני ממש מכורה ומנסה דרך להגמל!