אתמול בבוקר עשיתי אימון שעתיים וחצי והיום אין לי כוח לעשות אימון זה יהיה בסדר עם

תשובה אחת

כן

Peer Tasi

באותו הנושא:

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

אם אני אלך לישון רק עכשיו אני אצליח לקום בבוקר ולעשות אימון בבוקר של חצי שעה?

עשיתי אימון שעתיים בלילה בחדר קמתי בבוקר תפוסה ממש כל הגוף למה זה ככה?

אתמול עשיתי אימון של חצי שעה בבוקר

לא עשיתי היום אימון אבל עשיתי הליכה של שעה ואתמול אימון של חצי שעה ולפני יומיים עשיתי אימון של שעה. זה מספיק?

אתמול ב10 בבוקר עשיתי חיסון שני הגיוני שקצת אחרי 24 שעות עברו לי התופעות לוואי

אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר

האם זה הגיוני שאחרי שלא עשיתי ספורט במשך הרבה מאוד זמן(מאוד*), ואתמול עשיתי אימון ממש אינטנסיבי,לקום בבוקר עם בטן תפוסה

עשיתי אתמול 3 אימונים וכואבת לי הבטן טיפה (נתפס לי בקטנה), אפשר להמשיך עם האימונים?

אתמול עשיתי ספורט של שעה ובראשון לא עשיתי בכלל ובשבת עשיתי חצי שעה

עשיתי אתמול שני אימוני אירובי רציניים של שעה, לעשות היום אימון?