מה ההבדל בין יוגה לפילאטיס?

פילאטיס - פילאטיס היא שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף.
יוגה - תרגול נפשי ופיזי לפי שיטה הודית שבעזרתו אדם יכול להתגבר על קשיים פיזיים או נפשיים.

ע"פ גוגל החכם מכל אדם.

שואל השאלה:
אז לא הבנתי את ההבדל :) חחח

פילאטיס מתמקד ביציבה של האדם, ויוגה מתמקדת בהתגברות על קשיים פיזיים/נפשיים בעזרת תרגול פיזי ונפשי.
יש שילובים בין שניהם, בסופו של דבר התוצאה מאוד דומה.