ירדתי במשקל איך לרדת עם ירדתי בשומן או בשריר?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

אני רוצנ לרדת במשקל ולא מצליח מה אני עושה אני ממש שמן (הייתי 120 ירדתי ל115) אבל לקח לי המון זמן לרדת את זה ואין אני

כמה אני צריכה לרדת במשקל כדי לרדת מידה ירדתי כבר 12 ועדיין לא ירדתי מידה

מטר 83 שוקל 91 )כבר ירדתי 23 קילו) כמה עוד אני צריך לרדת בשביל משקל תקין?

אם ירדתי 12 קילו במשקל ועליתי גם 3 סמ זה כאילו ירדתי 15?

ירדתי הרבה במשקל, אבל עדיין יש לי עודף ואני לא מצליחה לרדת יותר. בנוסף, יש לי הרבה שומן בבטן ובירכיים, המשך למטה

אם ירדתי במשקל מ56 ל54 אז ירדתי 2 קילו נכון?

תקשיבו ירדתי מלא בשומן אבל באלי לרדת עוד כי עדיין יש מה לרדת.. עכשיו אני עושה מלא ספורט גם ריצות וכאלה כדי להוריד את

אני מנסה לרדת במשקל במהירות וזה מה שאכלתי היום: (כמה נראה לכם ירדתי כבר אם בכלל??)

אסור לי לרדת במשקל (ירדתי) אבל יש לי הרבה שומן בטני. זה עדי כך נורא? :/

ירידה במשקל נעצרה - ירדתי 15 קילו ופתאום הפסקתי לרדת, אני ממשיכה עוד עם הדיאטה ועושה פעילות גופנית אני פתאום נעצרתי והפסקתי לרדת, ממה זה יכול להיות?

תנו לי מוטיבציה לרדת במשקל ירדתי שלוש קילו ואני רוצה לרדת עוד ככה 3-5