אני חסרת ביטחון עצמי, אני בקושי יכולה להזמין פיצה בטלפון, תמיד אני חושבת מה אחרים יאמרו וקשה לי לעשות את הצעד בשביל עצמי

להזמין אוכל זה ככ מלחיץ. יש הרבה דרכים להתמודד עם זה, לי עוזר פסיכולוג :).

תשימי את עצמך בעדיפות ראשונה ותשימי זין על אחרים (כשיש לך מודעות עצמית)

תזכירי לעצמך כל פעם שאת מרגישה ככה שחיים פעם אחת ולא צריך לשים ז*ן על מה יחשבו, כי גם אם הם יחשבו זה יעבור להם תוך דקה וישכחו מזה

שואל השאלה:
אני חושבת שזה שהייתה לי תקופה כמו כולם, שהייתי פחות בקשר עם חברים יותר לבד עם עצמי והסתגרתי בזמן הזה אבל עכשיו אני במצב טוב מהבחינה הזאת אבל הבעיה היא שאני רוצה להיפתח כבר לא להרגיש חנוקה מהחוסר ביטחון שלי