כמה קילו אני יוריד עם אני יעשה 5 קילומטר כל יום במשך חודש ויפחית במתוקים?

לא יודע
תהיי בגירעון קלורי תרדי

תלוי מה הגרעון קלורי

שואל השאלה:
אוקיי תודה

אי אפשר לדעת בדיוק
תראי כמה קלוריות את שורפת לעומת מה שאת אוכלת ותבדקי לבד
קילו שווה ל7000 קלוריות

לא יודע להגיד לך כמה בדיוק אבל אם תתמידי במשך זמן את תראי תוצאות ( אולי 5 קילו )