קשה לי להתעורר אני מריכה לקום בשבע אני לא עייפה ללכת לישון?

כן לכי לישון הכמה שעות האלה יעזרו לך בריכוז בשיעור

תנסי לישון תעזבי את הטלפון תיהיי במיטה ותעצמי עיניים תנסי לחשוב ואם את לא מצלילה תשתי קפה ותישארי ערה אבל עדיף לך ללכת לישון