אני רוצה לעשות ספורט אבל אני לא מחוסן אז אני לא יכול ללכת לחדר כושר אתם יכולים להסביר לי איך להתאמן בבית בלי ציוד?

אני לא מומחית אבל יש המון סרטונים ביוטיוב. הם בטוח יעזרו לך.

שואל השאלה:
חיפשתי סרטונים ואפילו ניסיתי להשתמש בהם אבל אני מרגיש שהם לא עוזרים לי (אני מרגיש שזה לא לוקח ממני מאמץ)

אימוני כושר של קלואי לא דרושים ציוד חוץ ממזרן

שואל השאלה:
אפשר קישור?

לך לאחד מהמתקני כושר הציבוריים ליד הבית ותקח תרגילים מהאינטרנט

שואל השאלה:
טוב
תודה על העזרה:)