איך לגורם לחברה שלי להיות פחות הדיכאון?

גם לי יש אחת
מצטרפת לשאלה

שואל השאלה:
אני מדברת איתה אבל זה לא עוזר

אענה לך על זה בתור מישהי בעצמה מתמודדת עם דיכאון.
מה שאני חושבת שהכי יעזור זה שתהיי שם בשבילה, תתמכי בה, אל תכעסי או תתעצבני בגלל דברים שקשה לה להתמודד איתם כרגע. על פניו זה אולי לא יראה שזה עוזר לה, אבל זה כן.
לגבי מתנות, תחשבי על דברים קטנים שהיא אוהבת, נגיד עוגיות אהובות או משהו שהיא אוהבת לאסוף. זה לא באמת יעזור לדיכאון שלה, אבל זה כן מעודד ונחמד לקבל מתנות.