7 תשובות
תבדקי במחשבון bmi
זה משקל בריא.
כעיקרון צריך להיות 10 קילו פחות מהגובה שלך אבל לא עברת את הממוצע אז הכל אוב
עשר קילו זה מוגזם אבל אם את רוצה שהמשקל יהיה תקין עדיף צהאיר אוצו מתחת ל65 ואם את רוצה לרדת אז תרדי 5 קילו.
לפי מחשבון של כללית זה קצת עודף משקל אבל לא כזה רציני
תכלס אומרים שמשקל טוב הוא 10 קילומתחת לגובה. אבל זה ממש משתנה כי גם תלוי בגוף של הבן אדם ובהרכב שלו(זה גם תלוי בגיל). אז זה לא ממש 10 קילו. ואת נמצאת במשקל תקין, אבל בכללי אם תירצי אז כן את יכולה לרדת במשקל כדי להיות בסביבות ה10 קילו מתחת לגובה(אבל זה באמת לא מדוייק, כמו שאמרתי זה משתנה בין אדם לאדם).
משקל מהמם
באותו הנושא: