מישהו שמבין בסטריט וורקאאוט

שואל השאלה:
תודהה

יכולה ללכת לפארקים שונים ולבדוק אם יש שם חבר'ה שמתאמנים. ברגע שמצאת קבוצה תצרי איתם תקשורת ותנסי להשתלב בה.
אם את מעדיפה לעשות לבד, צריך להתחיל מהדברים הבסיסיים כמו מתח, מקבילים, שכיבות סמיכה, סקוואטים ופלאנק.
ברגע שתשלטי בהם תוכלי להתחיל לעבוד על תרגילים מורכבים יותר. בהחלט ממליץ להצטרף לקבוצה שמתאמנת ביחד במקרה הזה, לפחות להתחלה כדי להבין מה ואיך