5 תשובות
אל תהיי סתומה ותעשי שטויות שאת לא מבינה בהן, זאת לא הדרך לרדת.
400 קלוריות זה ממש ממש לא מספיק ומסכן את הגוף! צריך לאכול מינימום 1200 קלוריות, בבקשה תשמרי על עצמך ותתיעצי עם תזונאי.ת
אצ לא רוצה לעשות את זה כי בסוף תעלי כפול ולא תצליחי לשמור על המשקל יותר מכמה ימים מתי שתחזרי לאכול נורמאלי
זה פחות מדי בצורה מוגזמת, כדי לרדת במשקל תעשי ספורט ותהיי בגירעון קלורי, לא צריך לא לאכול בקושי
אל תעשי את זה!! זה מסוכן עדיף שיקח יותר זמן אפשר לרדת מהר אבל בצורה יותר טובה מאשר לרדת מהר מאוד אבל זה דרך לא טובה עדיף לך לאכול יותר
באותו הנושא: