6 תשובות
זה ממש לא טוב, את תהיי מורעבת. עדיף שתאכלי משהו כמו 800 זה עדיף על 300.
מה 800? את צריכה לאכול לפחות 1,000-1,200 .
משערת שבגלל הטימטום את בגיל ההתבגרות
ככה שאת צריכה באיזור 1500 ליום(מינימום)
ותרדי מביצפר, כי תתאשפזי.
ותרדי מהחלומות שלך, כי ידפקו לך מערכות בגוף.
ככה שאת צריכה באיזור 1500 ליום(מינימום)
ותרדי מביצפר, כי תתאשפזי.
ותרדי מהחלומות שלך, כי ידפקו לך מערכות בגוף.
לא בצורה בריאה ולא ממש תהיי בריאה וחזקה בשביל ללמוד ולעשות כושר בשיעור ספורט
לא טוב בכלל ,אני לא סופרת קלוריות אבל אני יודעת ש300 קלוריות זה מעט מאוד ומה שחשבת רעיון לא טוב.. אם את רוצה לרדת במשקל את צריכה לעשות תפריט מאוזן ונכון. מקווה שעזרתי
תלוי במשקל וגובה שלך חילוף חןמרים
באותו הנושא: