אם כל יום אני אוכל 300 קלוריות במשך שבוע כמה אני ארד??

לא בצורה בריאה ולא ממש תהיי בריאה וחזקה בשביל ללמוד ולעשות כושר בשיעור ספורט

משערת שבגלל הטימטום את בגיל ההתבגרות

ככה שאת צריכה באיזור 1500 ליום(מינימום)

ותרדי מביצפר, כי תתאשפזי.
ותרדי מהחלומות שלך, כי ידפקו לך מערכות בגוף.

תלוי במשקל וגובה שלך חילוף חןמרים

מה 800? את צריכה לאכול לפחות 1,000-1,200 .

זה ממש לא טוב, את תהיי מורעבת. עדיף שתאכלי משהו כמו 800 זה עדיף על 300.

לא טוב בכלל ,אני לא סופרת קלוריות אבל אני יודעת ש300 קלוריות זה מעט מאוד ומה שחשבת רעיון לא טוב.. אם את רוצה לרדת במשקל את צריכה לעשות תפריט מאוזן ונכון. מקווה שעזרתי