איך לעזור לאחותי הקטנה בת 9 להרזות? כולם רזים אצלנו, רק היא יצאה שמנה והיא בעודף משקל די גבוה לגיל שלה, המשך

זה צריך לבוא ממנה אחרת זה בחיים לא יקרה

תפריט מסודר ולא לפתות אותה בשוקולד וכאלה אם אתם רוצים בשבילה אל תכניסו את זה לבית יהיה לה יותר קל

אחי היא בת 9 תעזוב אותה

אוקיי
דבר ראשון אתה חמוד אבל שחרר. מרגיש לי שכולם במשפחה שלך ככ מנסים לגונן עליה ולעטוף אותה אבל היא עוד תחנק מזה בסוף...
מה שכן, ההתנגדות שלך להקטנות מצד האחים שלך היא צעד בכיוון הנכון. זה יביא יותר נזק מתועלת זה בטוח.
אם זה לא יגיע ממנה, זה פשוט לא יגיע. צר לי. היא בסך הכל ילדה, דברים כאלה לא מטרידים אותה כרגע ובצדק.
מה שאתה יכול לעשות זה לדבר עם ההורים. אני מניחה שהם אחראים על הקניות והמטבח בבית. אני מניחה גם שאתה מבין לאן אני חותרת...
עוד דבר שאתה יכול לעשות זה פשוט להפעיל אותה יותר. תתנדב לשרוף איתה זמן בפעילות שלא כוללת ישיבה ובהייה ממושכת מול מסך. קח אותה לפארק או משהו, תשחק איתה תופסת... כאלה.
בהצלחה.

בתור אחת שכל הילדות שלה עברה מלא הערות על המשקל אל תרדוף אחרייה . זו החלטה שלה אבל אם אתה רוצה לנסות לדרבן אותה לזה תציע לה לעשות איתך אימונים ביחד בתור משהו כיף

תקשיב אם היא לא תלמד לבד איך לאכול נכון היא לא תיישם את זה
תעשה לה משחק
תלמד אותה איך לאכול נכון
תכין ארוחות מגוונות עם הרבה צבעים
תשחק איתה הרבה ספורט
אל תגרום לה להרגיש רע עם עצמה
תגרום לה ללמוד איך להיות בריאה

היא יכולה לקבל הפרעות אכילה בגללכם. אל תעשו את זה