איך אפשר לעזור לאחותי בת ה10 להרזות היא די שמנה ואני לא רוצה שתעבור דברים

תעשה איתה ספורט בבית או תאכלו ביחד אוכל בריא

בתור אחת שגם בגיל 10 ההיתה שמנה תמיד שהיו אומרים לי דברים על המשקל ההיתי מתעצבנת ולפעמים במשפחה שההיתי אוכלת משהו "משמין" והיו צועקים לי להפסיק ההיתי הולכת לשירותים ובוכה (אפילו עכשיו שאני כותבת את זה יש לי דמעות) ואחר כך שהיו אומרים לי "אנחנו רק דואגים לבריאות שלך" ההיתי עוד יותר עצבנית/עצובה
אז למסקנה: אל תגיד לה כלום שלא יפגע בה פשוט תעשה את זה בדרכים עקיפות למשל אם היא רוצה משהו כמו גלידה/פיצה ודברים כאלה תגיד לה שעדיף שלא כי יש בזה מלא סוכר וזה לא בריא אל תגיד כי זה משמין ובחיאת תלך איתה לריצה מה זה משנה שאתה בן 16 והיא 10

קחי לה את החטיפים ותרוצי
תודי לי אחר כך זה עובד כמו קסם

דבר ראשון תלמד אותה לאהוב את עצמה כמו שהיא
דבר שני אולי תעשה איתה כושר ותדבר עם ההורים שתתחילו לאכול בריא בבית

בשביל מה יש דיאטנים?

לא אל תעשה את זה, היא רק בת 10, תן לה להנות. ומי שצוחק עלייה שלא תתייחס. שלא תשתנה בשביל אחרים. אם זה יגיע למצב באמת משמעותי אז תגיד לה את זה בנועם

במקום לשנות את אחותך
תשנה את העולם
והוא יהפוך למקום יותר טוב

אל תגיד לה שמנה אני בטוחה שהחא רואה את עצמה אם תרש עליה ותגיד לה שמנה יהיה לה דימוי עצמי נמוך ושהיא תגדל בגיל התבגרות יכולת להתפתח הפרעות אכילה מה שתעשה זה שתגיד לה אם היא רוצה שנעשה אתגר של מי אוכל בריא במשך יותר זמן וככה גם אתה וגם אם תאכלו בריא אבל אל תגיד לה שמנה זה ממש פוגע היא בת 10 פשוט תגיד לה שתאכלו ביחד בריא וזהו ותגיד לה שתעשו ספורט אם אתה לא רוצה לעשות איתה ביחד בחוץ אולי תעשו בבית תרגלים כמו כפיפות בטן שכיבות סמיכה

שואל השאלה:
תגידו איזה תרגילים לעשות איתה בבית מה להאכיל אותה וכאלה ואל תתייפיו מה לשנות תעולם אני בן 17 והעולם מקום חקא שירדו עליה בלי סוף ולא רוצה שהיא תרעיב תעצמה אז תענו

בקשר לספורט,אתה יכול לרקוד איתה באתר justdance חינמי לגמרי,ריקודים ממש טובים (תלוי מה)
תבחר את אלו שזזים בהם כמה שיותר

ילדים קטנים אוהבים אתגרים תעשו היתערבות על נגיד 50 שקל מי שמצליח לאכול בריא ולהתמיד לעשות ספורט כל יום לדוגמה תגיד לה שהיא צריכה לעשות אימון או שתיים מקלואי טינג ולאכול בריא ואתה גם רק לא קלואי טינג ומי שנשבר ראשון מביא 50 שקל ככה היא לא תעלב ממך כי אתה לא אומר לה שהחא שמנה היא גם תרזה יש מתב שהיא רוצה להרזות אבל מתביישת ממכם והיא רוצה שאח שלה הגדול יגיד לה כאילו לעשות ספורט ואז היא גם תרזה וגם לא תעלב והשגת את המטרה שלך בלי שהיא תעלב

חשוב מאוד שזה יהיה מבוקר. תהיה עם יד על הדופק על זה כדי שזה לא יגיע למצב שהיא תהיה אנורקסית, תעשה איתה את האתגרים של קלואי טינג, תכין ארוחה בריאה איתה ביחד ותחמיא לה מלא כדי שהיא תרגיש טוב עם עצמה. מעבר לכך, אם תחמיא לה כול הזמן היא תאמין שהיא יפה, וגם אם היא לא תרד במשקל היא תרגיש ביטחון עם איך שהיא נראת.

איזה חמוד אתה....הייתי מתה שיהיה לי כזה אח :)

יאוו איזה חמוד אתהה
תעשה ספורט ותציע לה גם תגיד שזה כיף וכאלה

ohhh you sweet

מה הבעיה בלרוץ איתה? אז מה אם אתה בן 16 והיא 10. תעזור לה, תכין לה תפריט.

תבשל איתה כל מיני דברים בריאים וככה גם תבלו זמן איכות גם היא תלמד לבשל אוכל טעים מגיל קטן ולפתח כישורים וגם היא תתחיל לאכול בריא
תשחק איתה ג'סט דאנס שזה משחק כיפי במסווה של ספורט
תאכל איתה פירות במקום חטיפים וממתקים
תלמד אותה להכין חטיפים בריאים וטעימים כדי שהיא לא תאכל דברים שמזיקים לגוף כמו תותים מיובשים שזה כמו ממתק או קערת פירות או רול לדר פירות או ארטיקים בריאים מפירות ויוגורט(פירות יער,מנגו וכו)

לא הבנתי למה אתם לא יכולים ללכת לרוץ ביחד ואיך זה קשור לגילאים?
רק שתדע שאם אתה תעיר לה על זה (אפילו אם זה לטובתה) זה מסכן אותה כי היא יכולה לפתח אנורקסיה או בולמיה.
עדיף שאתה תכין לה ולך אוכל בריא ותאכלו ביחד ותתאמנו ביחד.
זה ממש לא בסדר שאתה קראת לה שמנה!
לפתח הפרעה נפשית זה הרבה יותר נורא מלהיות במשקל עודף אצל ילדים, עדיף להיות במשקל עודף מאשר בתת כי בתת משקל יש פגיעה בהתפתחות.
היא בת 10, אתה לא צריך להשפיל אותה ככה ולעשות יותר נזק מתועלת.
אני מבינה את הכוונות שלך אבל היא בת 10, היא צריכה להתפתח ולא להתקרב למצב של לפתח הפרעה נפשית, אתה אח שלה ואתה קראת לה שמנה אתמול בניסיון למנוע מאחרים לקרוא לה ככה?
שקול מילים בבקשה ותבקש ממנה סליחה.

אני לא ממש יודעת... אבל מה שכן אני יודעת שאתה אח מדהים וכולן היו רוצות אח כמוך

אוקי גם לי יש אחות בגיל עשר(יש בינינו הבדל ענק אני בת112)תתן לה יותר בריא בתור התחלה אחרי זה אולי תנסה לעשות איתה ספורט למשוך אותה כזה לכיוון אולי יש לה ספורט אהוב שתוכלו לשחק ביחד

אל תעשה כלום עוד מעט בתי שהיא גובהת היא תרד לבד שלא תאכל ארוחת בוקר וממתקים עד ארוחת הצהריים והיא תרד לבד בהבטחה

אז ככה. אני מציעה קודם לעבור לתזונה בריאה יש באינטרנט מלא מתכונים בריאים שבהם אוכלים הכל במינונים נכונים ואפשר לשלב כושר ולו חייב לרוץ בחוץ אפשר לעשות תרגילים במרחב הפתוח אפשר לבנות תוכנית אימונים גם דרך האינטרנט ואפשר לעשות גם בבית כושר בלי לצאת מהבית להתחיל קל ולאט לאט לעלות רמת קושי וכמובן להקשיב לגוף. והכי חשוב לעודד אותה ולהתמיד. בהצלחה.

להפך,שכן תאכל ארוחת בוקר אבל אחת בריאה כמו ביצי עין וסלט וקוטג וכאלה
זאת הארוחה הכי חשובה ביום ולאכול אותה מאוד תורם לעיכול טוב וירידה במשקל

אבל למה?
בגיל שלה גם לי הייתה בטן שמנמנה ואני לא רואה בזה משהו כזה רע... אומנם החברות היו רזות וזה הוריד קצת מהביטחון אבל לא הייתי משנה את זה. זה לא כזה חשוב בגיל הזה אולי רק הדגש על אוכל בריא ותזונה נכונה. הרי כשאתה גדל הרבה פעמים השומן ילדות הזה פשוט נעלם או שמתחילים בדיאטה. תן לה להנות מהחיים.
(אלא אם אנחנו מדברים כבר על השמנה קיצונית וזה לא בריא.)

אופסי פשוט ככה קרה לאח שלי והוא קם בצהריים בחופש הגדול וירד מלא במשקל

יש פה משהו ממש מוזר.
אתה קורא לה שמנה אבל אתה לא רוצה שישפילו אותה.
אתה לא יכולה ללכת איתה לריצה בגלל שאתה בן 16 והיא 10.

תתלה על חכה חטיף שהיו אוהבת ותשים מלפניה, בזמן שהיא רצה ואתה מאחוריה
תרוץ כמו צ'יטה

^ זה לא מצחיק

תעשה לה שלוש ארוחות בריאות וביינים ירק או פרי המון מים ועם אתה אח אמיתי אתה תרוץ איתה ותרצה לעזור לה גם עם תיהיה בן 50

תאמתי בתור אחת שהייתה גם במשקל לא תקין בכלל בילדות לא היו אומרים לי כלום אבל אני לא באמת יודעת מה קורה עם הדור של היום ולפי מה שאני שומעת מבן דוד שלי בן ה-8 שבקושי אוכל כי הוא טוען ש"הוא לא רוצה להיות שמן" כנראה שיש לזה חשיבות גם בגיל כזה. תנסה לדבר עם ההורים שהיא תאכל יותר בריא ובכמויות שמתאימות לגיל שלה ושלא היו הרבה חטיפים ושטויות בבית..ככה היא תתרגל להיות בריאה יותר

היא בת 10 תעזבי אותה

מסכימה עם אנונימית
אחותי גם בת 10 ואמא שלי כל הזמן מעירה לה על מה שהיא אוכלת ואני רואה כמה היא נפגעת מזה, אז באמת תנסה לעשות את זה בדרכים עקיפות כדי שהיא לא תפגע

שואל השאלה:
אתמול היא נפגעה ממש כי רבנו וקראתי לה שמנה איזה דברים אפשר להכין או תקנות שזה טעים לילדה בת 10

תרקוד איתה זה ספורט וזה כיפי

קודם כל אני באמת ביצ
דבר שני, העולם מגעיל אותי, כי אתה לא רוצה שהיא תרזה ככדי שהיא תהיה בריאה, אתה רוצה שהיא תרזה כדי שלא ירדו עליה, וזה מה שדפוק פה, שבגלל שיש לה שומן אנשים ירדו עליה, הגיע הזמן לשנות את העולם מצטערת.
אם אתה רוצה שהיא תרזה, זה צריך לבוא ממנה, ומהרצון שלה להרזות, לא כי כולם אמרו לה ששמן זה מכוער, אלא כדי להיות יותר בריאה.

היא צריכה להשמין ולגדול בגיל הזה מה אתה רוצה ממנה פסיכופת ..
אי אפשר להיות שמן היום אפילו לא בגיל 10 נצ'ים ארורים

איזה מאמי אתה אני לא יכולה

שואל השאלה:
מה יש לך מה הקשר נצים ארורים אני אבשה וכן אחותי שמנה ודה ביצ מה הקשר אני רוצה שתהיה בריאה ברור אבל אםהיא לא תרזה היא תהיה ממש שמנה ועכשיו היא באמת ממש ואז ירדו עליה והיא תרעיב את עצמה.. ואז היא בכלל לא תהיה בריאה אז שקט

זה ממש מגעיל אני מבינה שאתה רוצה טוב בשבילה אבל זה הגוף שלה ואם טוב לה אז אמור להיות לם טוב בבקשה אל זה סתם סבל היא עוד קטנה

אתה לא אתיופי אחי אנחנו לא עושים דברים כאלה ואם אתה אתיופי אתה מתנצנץ ועולה חזק

שואל השאלה:
אטנך טבדה אנתה לגגם מה קשור יחתיכת מסכן מה זה בכלל עולה חזק יפדחן אתה בטוח שאתה בן 17 ומה עשיתי?

דודשלי למה אתה מתעלל ככה באחותך עזוב אותה בשקט

דבר ראשון אתה כל כל חמוד שאתה רוצה לעזור לה הלוואי ואח שלי היה עושה את זה בישבילי אוקיי אז ככה דבר ראשון שהיא תתחיל לעשות ספורט אירובי שהיא אוהבת למשל אני עושה טריאתלון (ושיהיה משהו קבוע)
תבשל לה דברים בריאים ותעשו מזה כיף תלמד אותה שיש דברים יותר טעימים בריאים ואיזה כיף זה מרגיש אחרי שאת עושה ספורט

ומי שמציק לה שים לו חצי תשגר לו את הראש לרצפה

שואל השאלה:
וזה שאמר שזה מוזר אחי מה מוזר מה הבעיה אני בן 16 אני לא יכול לרוץ איתה ברחוב ואני גר בשכונה בלי מקומות לרוץ כלכך

בסדר לא צריך להיות חצוף
אפשר לקבל את כל הדעות, בשביל זה אנחנו פה.
לא ציינת שהיא ממש שמנה, אם היא במצב בריאותי שהוא באמת מסוכן, דבר עם אמא שלך, היא תיקח אותה לדיטאנית, תסביר לה שאתה רוצה בטובתה ושאתה דואג לה והכל יהיה בסדר

נעל אבא שלל מזגנו עזוב אותה

שואל השאלה:
דה ביצ חח לא עכשיו מוגזם
והאתיופי שמגיב פה אחי אתחפור מה אתה רוצה יגזען לאחרים ואז בוכה שגזענים אלייך ואני גם אתיופי אחי אבל מה אתה אומר סתם נצים ארורים ולא דיברנו על עדות בכלל רק על שמנה וזה אחי תמצא חיים קיצור

אני הייתי שמנמנות כשהייתי קטנה ועם הזמן המשקל התאזן לי, ונהייה כמו שצריך- ללא ספורט אינטסיבי או דיאטות...

שואל השאלה:
דה ביצ את באמת ביצ איזה שטויות את מדברת בחייאת

שואל השאלה:
מה מתעלל כואב לי עליה אחי וגם אני בן 16 יגנוב אני לא נמצא איתה בכלל נגיד בבצפר מישהו יגיד לה היא לא תספר לי ומה אתה מתנשא פה אומר נצים ארורים יטמבל ועלאק עולה חחח אחי יש לך ריח של מטןס יעולה חדש

שואל השאלה:
לא קשור אחי הייתי עצבני חברה שלי נפרדה ממני והיא הציקה לי יענו אחותי

^לא מתייחסת לזה כקללה, פשוט אני חושבת שהילדה כבר יודעת שהיא שמנה, וגם אם לא זה לא משנה.
במקרה שאת לא יודעת לילדות קטנות יש נטייה לחוסר ביטחון עצמי.
הוא השתמש במילה שמנה כאילו זה קללה והילדה בטח חושבת שזה לא בסדר להיות שמנה.
וגם הוא חושב שזה לא בסדר, בגלל זה הוא מנסה "לעזור" לה.
היא בטח אוכלת עכשיו סרטים על זה.
יש הבדל בין מישהי שיודעת שהיא שמנה והיא סבבה עם זה ולא חושבת שיש בעיה עם להיות שמנה לבין מישהי שלא רוצה להיות שמנה והיא בת 10!!
תחשבי מה המילה הזאת תעשה לה, אם היא לא אוהבת את עצמה היא תנסה לשנות את עצמה.
באמת דיי לנסות להיות פוליקטי קורקט ולנסות להוציא אותי כאילו אני אומרת שזה לא בסדר להיות שמנה ושזאת קללה.
כי זה בדיוק ההפך ממה שאני חושבת.
יש כאלה שלא חושבות ככה.
חוץ מיזה, אח שלה קרא לה שמנה מעצבים והשתמש במילה כקללה אז הילדה יכולה לקלוט את זה ככה ולא כ"זה בסדר להיות שמנה אני יעזור לך" תקני אותי אם הוא אמר לה דבר כזה.

^נכון,
הוא קרא לה "שמנה" בגלל שהיא הציקה לו אז זה באמת מתפרש לה כקללה והיא יכולה לפגוע בעצמה בגלל זה.
אני לא חושבת שזאת קללה אבל כשהוא אומר את זה בצורה כזאת זה מאוד פוגע.

שואל השאלה
"ואז ירדו עלייה והיא תרעיב את עצמה"-
אבל אתה זה שירד עלייה, אמרת שקראת לה שמנה לא?
אתה לא חושב שאתה זה שיכול לגרום לה להרעיב את עצמה?!
כשזה בא מאנשים קרובים זה הכי כואב.
תעזוב אותה, אם היא תרעיב את עצמה זה יהיה יותר מסוכן, אני לא מבינה למה אתה לא יכול להוות לה דוגמא ולהכין לשניכם אוכל.
זה שתקרא לה שמנה יכול לגרום לה או לאכול יותר כדי להתנחם עם אוכל או לאכול פחות בצורה דרסטית ולא בריאה כדי להרזות.
"מי מתעלל כואב לי עלייה"-
מתעלל אתה לא אבל השפלת אותה וקראת לה שמנה בשביל שאחרים לא יקראו לה שמנה? מה ההיגיון פה?

^אז מה שהיא עצבנה אותך.
אל תיקח לאגו שלך את כל התגובות החמות, זה מאנשים שלא יודעים שקראת לה שמנה.
או שתבקש סליחה (כי תאמין לי שהיא זוכרת) או שתעזוב אותה, אל תעיר לה, אל תתערב לה באוכל ותן לה לאכול מה שבא לה.
היא ילדה קטנה, בת 10 ולא מגיע לה שאח שלה יעיר לה ויקרא לה שמנה.

יובל
אני מבינה, גם לי הייתה מודעות בגיל קטן וזה גרם לי לדברים האלה אבל קרא לי כשקרוב משפחה אמר שהשמנתי או משהו ואז זה פגע בי הרבה יותר מאשר ההערות של הילדים בכיתה.
זה מה שגרם לי לפתח אנורקסיה.