באילו מתקנים בחדר כושר מומלץ להשתמש כדי שתהייה לי בטן שטוחה ו/או קוביות בבטן?

אני גם עובדת על זה עכשיו (קוביות), וזה בלי מתקנים זה על מזרן ואת יכולה למצוא ביוטיוב המון תרגילים מצוינים שעובדים על זה:)
או לשאול את המדריכה בחדר כושר שהיא מבינה בזה.

במכון כושר שום דבר לא יוריד טשומן בבטן חוץ מריצה כמעט כל המתקנים במכון כושר עובדים גם על שרירי הבטן תוך כדי האימון ריצה תוריד לך את השומן בבטן.. לא חובה ריצה במכון אלה אפשר גם בחוץ..

יש בחדכ ספת פעילות נוחה עליה אפשר לבצע כפיפות בטן. זה לא שורף את השומן אבל זה מחזק את השריר.