תשובה אחת
תלוי כמה כוח היה באימון, אם האימון היה קשוח ונדרשת לכוח רב כדי לבצע אותו והזעת, אז זה ממש הגיוני, אך אם רוב האימון היה הפסקה או שאולי זה היה לך מאוד קל אז יכול להיות שלא.
באותו הנושא:
כמה פעמים ממולץ לעשות אימון כוח עם רצועות התנגדות? זה הגיוני ששרפתי 343 קלוריות ב 53 דקות?
מדדתי בשעון חכם honor 6
12 באפריל 2021, 20:24