אם יש אימון שצריך לעשות אותו פעם ביום, אני יכולה לעשות אותו פעמיים ביום ויהיה

2 תשובות

כן

..

כן יהיה הבדל הרבה יותר גדול

בלונדינית בביקיני

באותו הנושא:

אימון בטן של בערך 10 דקות כל יום/יומיים יכול להועיל במשהו בכלל? או שצריך אימון של לפחות חצי שעה-שעה?

מותר לי לעשות מתח לכיף באותו יום שעשיתי אימון או שצריך לתת לגוף לנוח?

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

אני רוצה לעשות 3 אימונים בשבוע ועשיתי ביום שני וצריך בין אימון לאימון יום מנוחה (המשך בפירוט)

אם אני אעשה אימון בבוקר ואימון בערב באותו יום זה יגרום לי למשהו רע?

בחיטוב: לעשות היום אימון כוח או אימון אירובי?

אם אני במכון כושר עושה אימון ולא מזיעה, זה אומר שאני לא עובדת כמו שצריך?

יש תרגיל לשריפת שומן שצריך לעשות פעמיים ביום, רעיון טוב לדעתכם להתעורר עשר דקות מוקדם לבית ספר, לעשות אותו ואז

נתפסו לי השרירים מאימון אתמול ואני רוצה לעשות עוד אימון היום אפשרי?

זה בסדר ללכת היום לאימון עם אותו מכמס שהייתי איתו שבוע שעבר באימון?(ביום ראשון שעבר)

לעשות 5 דקות ריצה במדרגות ואז אימון משולב לכל הגוף מאפליקציה זה אימון טוב להורדה במשקל או שצריך יותר פעילות אירובית?