אני שבורה אני מרגישה הרוסה נפשית מה לעשות?

מה קרה? אשמח לעזור אני צריך אבל להבין מה קרה

גם אני

גם אני אם הייתי יודעת איך לעזןר הייתי אומרת

אני במצב שלך
אם בא לך תכתבי לי בפרטי(:

גם אני אני בכיתי כל הבוקר בבית ספר וכל הצהריים וגם עכשיו והשנה הזאת ריסקה אותי ולפני זה הייתי כל כך שמחה הילדה הזאת שתמיד מרימה לאחרים ועכשיו כולם פתאום באים ושואלים אותי אם אני בסדר וברור שאני לא בסדר כאילו כל העולם התקדם ואני תקועה ב2020 וקשה לי ואף אחד לא יכול לעזור לי ואני מרגישה שאני שוקעת עוד פעם עמוק והפעם אני לא יכולה לצאת אין לי איך לעזור לך אבל אם את רוצה יש לך אותי לדבר אם את רוצה..

מבינה אותך לגמריי, אני במצב שלך
שלחי לי הודע בפרטי ואנסה לשפר את המצב רוח שלך❤

זאת רק תקופה, לא כל החיים
גם אם נראה שהחיים קורסים עלייך, זה יעבור ואת תחיי והכל יהיה בסדר
את תהיי בסדר, את חזקה ותעברי את זה
ברגעים של משבר לי נגיד עוזר לדמיין את העתיד האידיאלי שלי ולפעול כדי לנסות להשיג את המטרות שלי
או בכללי לעשות דברים שאני אוהבת ומרגיעים אותי
אל תתרכזי כל היום בבעיות שלך, תעסיקי את עצמך כדי שלא יהיה לך זמן לחשוב יותר מידי
כמובן שגם ללכת לטיפול פסיכולוגי מאוד כדאי, שיהיה לך למי להוציא ולפרוק הכל
תמיד יש גם יועצת בבית ספר שאת יכולה ללכת אליה, בשביל זה היא שם
אל תשמרי הכל בבטן, תספרי, אבל אל תחשבי על זה במשך כל היום כי את רק תכנסי לזה יותר עמוק ותהיי יותר בדאון

היי יפה שלי
אני כאן כדי להזכיר לך שזו תקופה , זו תקופה והיא תעבור . אני באמת מבינה אותך , אני גם הייתי במצב הזה , רציתי למות , ועכשיו? אני מרגישה שמחה מהחיים ורוצה לחיות אותם , ותאמיני לי , תשארי עם גב זקוף ותזכרי שזו רק תקופה והיא תעבור , אני אוהבת אותך . אם את צריכה משהו emily.grabovets (באינסטגרם) ❤

שואל השאלה:
אני מובכת לכתוב הודעה בפרטי כי די מכירים אותי...
אז אני יספר מה קרה פה:

דבר ראשון אני במחזור והבטן שלי מתה מכאבים.
דבר שני כל יום יש לי עכשיו מבחן ענק שקובע המון המון לתעודה והרי אני - עם מחזור ואני לא מצליחה ללמוד.
ומחר אמור להיות לי מבחן סופר חשוב ולא הצלחתי ללמוד אליו בגלל שאני לא מרגישה טוב ולא מרוכזת בשיט (לקחתי כדור, בקבוק חם, הכל לא עזר) ופשוט בכית את חיי בחדר כי עד עכשיו לא התחלתי ללמוד אפילו
וחבר שלי, מעניין אותו רק התחת של עצמו הוא נגיד לא מרגיש טוב אני מעודדת אותו כשאני לא מרגישה טוב הוא צוחק.
כתבתי לו דברים תוך כדי שאני בוכה את חיי והוא אמר שהוא עייף והוא הולך לישון ושהוא אוהב אותי
וזה די פוגע...
ונפגעתי ממנו גם
ועוד משהו חברות שלי התרחקו ממני ביומיים האחרונים ממש וזה קשה לי. (חברות ממש טובות) ואלה חברות שהייתי רגילה לשתף אותם בהכל..
וניסיתי לשתף את אמא שלי והיא רק צרחה עלי שאני לא עוזרת לה וזה עוד יותר עשה לי הרגשה נוראית.
ככה שנשארתי די לבד בעולם... אין לי את מי לשתף שבאמת יעזור לי
כבר קלטתי שאף אחד בחיים לא אוהב אותי
כולם מתייחסים אלי לא יפה.
תמיד מקניטים אותי.
ורע לי ממש.
ועכשיו שמעתי קצת שירים ודי נרגעתי כי לפני 5 דקות אני ממש בכיתי (בכיתי בערך שעה וארבעים דקות...)
אבל עדיין ההרגשה הרעה נשארה
ואני חושבת שאני נכנסת לדיכאון קשה ואני לא רוצה להיכנס לדיכאון שאני אחר כך לא יצא ממנו.
וגם אני שונאת את הגוף שלי וזה עושה עוד יותר דיכאון...
אז בבקשה תגידו לי מה אני יכולה לעשות! כי אני רגישה שנשברתי לאלף חתיכות
ותודה לכם אנשים טובים שמנסים לעזור לי! באמת מעריכה אותכם!!!❤

זה קורה
זה יעבור לך הכל טוב

היי , מבינה אותך זה חרא. בסופו של דבר הכי חשוב זה למצוא אנשים שמבינים אותך , לדבר ולשתף ובסוף דברים ישתנו , גם אם ממש קשה עכשיו. אם את רוצה את מוזמנת לפרטי

אתם לא לבד... כולנו בתוך הדבר הזה, נעבור אותו. אנחנו חייבים.
תזכרו שגם הזמן הוא זמני :)

איזה חבר חרא תגידי לו את זה שאת מצפה ממנו שיעזור לך

שואל השאלה:
^אתה חושב שזאת סיבה להיפרד ממנו?

את מוזמנת לשלוח הודעה בפרטי אני פה תמיד :)

אין למי לפנות כי אף אחד לא פא*קינג מבין זה קשה אני יודעת לא סומכת על אף אחד כי הם לא מביניםם
יש לחץ מהלימודים ומהמשפחה לא רוצה לקום לבית הספר לא רוצה לקום בכללי אבל כמו שאומרים הכל תקופות והכל עובר

אני לא יודעת איך אני יכולה לעזור לך כי אני לא במצב שלך.. אבל אני כן יודעת להקשיב (: בואי לפרטי בזמנך הפנוי !

שלחי הודעה אם באלך לדבר אני מבטיחה לנסות להבין אותך

^^ כנ"ל, גם אני לא יודעת איך לעזור לך אבל את יותר ממוזמנת לכתוב לי בפרטי, אני באמת יודעת להקשיב ואני אשמח לעשות הכל בשביל לנסות לגרום לך להרגיש טוב יותר:)

תקשיבי, אני כל כך מבינה אותך, אני בדיוק באותו המצב כרגע, בגלל שאני לא יודעת מה קרה אני לא ממש יכולה לעזור, אם את רוצה את יכולה לפנות אליי בפרטי ולפרוק את כל מה שמדאיג אותך ואני אעזור לך ולא אשפוט אותך. ❤

את לא צריכה להיות שבורה
אם את רוצה את יותר ממוזמנת לשלוח הודעה בפרטי ולפרוק❤

ממש עכשיו אני בוכה כמו לא יודעת מה אני יכולה להגיד לך מה לי עוזר... אם יש לך כלב באמת שזה הכי עוזר בעולם להיות איתו ללטף אותו לפעמים אני מרגישה רציני שהוא היחיד שבאמת מבין אותי הוא שם לב לזה שאני עצובה וישר מלקק אותי ומשמח אותי אז אם יש לך כלב באמת שזה הכי עוזר❤

^^^^^^^^^לא לא התכוונתי שתדברי איתו על זה שבזמן שאת ממש עצובה את מצפה ממנו שינחם אותך ויעזור לך ולא סתם להגיד אוקיי וללכת ואם אשכרה באמת לא איכפת לו והוא כזה אגואיסט כמו שאת מתארת לדעתי ככה חבר לא אמור להתנהג, הוא אמור להיות איכפתי כלפייך

אני גם מודה שלפעמים אני בדיכאון ובאלי לבכות ואני בן אבל הכי חשוב זה לאסוף את עצמך ולהיות חזק מבחינה נפשית

אנונימי זה לא ככה הוא מבין שאת עצובה הוא לא יעזוב אותך עד שהוא יראה שאת מרגישה יותר טוב לפחות ככה הכלב שלי. גם אם הוא לא מדבר הוא מבין והוא מבין שאת עצובה והוא מבין שלא טוב לך והוא מנסה לעזור לך באמת שאני מרגישה שהכלב שלי הוא החבר הכי טוב שלי אני עצובה והוא עצוב איתי אני שמחה והוא שמח איתי את מוזמנת לא להסכים איתי אבל זה מה שאני מרגישה

^^לצערינו זה מאז ומתמיד עצבות ובכי אצל גברים הייתה חולשה

תקשיבי תשימי זין על המבחן ותעשי מחר רק מה שאת יודעת, ואז פשוט תעשי כיף.

יקרה,
ממש ששיתפת נשמע שאת מותשת. כאילו אינך יכולה להכיל עוד את העומס, את הרחש בראש שלא פוסק..
נשמע שאת עוברת חוויה מטלטלת, עד כדי כך שאת רועדת כולך..
סיפרת שאין לך את מי לשתף, מתארת לעצמי כמה בודדה את ודאי מרגישה, שאין לך עם מי לחלוק את הלחץ שזועק בראשך..

יקרה, מצאת כוח לשתף כאן. לזעוק את הכאב. לבקש עצה. אני רוצה לספר לך על סה"ר סיוע והקשבה ברשת. בצ'אט האנונימי, תוכלי לשוחח עם אחת המתנדבות או המתנדבים שלנו. תוכלי לשתף אותנו. נהיה עבורך אוזן קשת, נקשיב ללחץ המטורף בראש, וננסה לתמוך בך.

שלך, מתנדבת סה"ר