בנות , כנסו צריכה עזרה בבקשה. בנות

שימי כרית/בקבוק חם, קחי כדור

קחי כדור ואולי תיכנסי למקלחת לפני

תקחי אדוויל
תמלאי את הכרית הזאת ( לא יודעת את השם שלה )במים חמים ושימי על הבטן זהממש עוזר

במצבים כאלה עוזר לי לשכב על הבטן כשמתחת לבטן יש כרית קטנה יחסית עגולה, משהו נוח שמוחץ כזה את הבטן

שואל השאלה:
בעיקרון כבר התקלחתי... הייתי היום בטיול..
וממש לא באלי כדור.. /:
יש שיטות טבעיות? חוץ מכרית..

כדור ,תנסי מקלחת חמה לפני שאת הולכת לישון, שתי תה, יש כל מני תנועות יוגה שיכולות להקל תחפשי ביוטיוב