אני מוטש נפשית, שבור לרסיסים, מה לעשות?

אשמח לדבר איתך. בוא תשתף מה קרה. היה איזה מקרה? איך אתה חושב שזה קרה לך?

קח לעצמך כמה זמן שאתה צריך
תזכור שזאת רק תקופה רעה ולא חיים רעים
ואם אתה רוצה לדבר אני פה❤

אני לא בדיוק יודעת מה יכול לעזור לך במיוחד כי אני לא יודעת מה קרה אבל אם אתה צריך לדבר אני תמיד כאן:)

מהמקום שאתה נמצא אפשר רק לעלות3>

כמה עצות ממני:
1.להתחיל אורח חיים בריא עם שגרה,תאמין או לא זה עובד ומסדר את הנפש
2.להיות מוקפ באנשים שעושים לך טוב
3.להעלות לעצמך
4.להתאמן/ו או לטפח את עצמך
5.לחייך.גם כשקשה תזכור שהכל לטובה
6.לעשות דברים שעושה אותך שמח,או מרגיעים אותך ועוזרים לך
7.לשתף מישהו/לכתוב את מה שאתה מרגיש פה או על דף
אני מאמינה שהכל זה תקופות שאנחנו מחליוחם מה יהיה בהם,ומכל תקופה טובה ופחות טובה אנחנו לומדים משהו,על עצמנו ועל העולם❤אתה מוזמן כל הזמן לפנות אליי

יכול לשלוח לי הודעה בפרטי בכיף ולשתף