8 תשובות
פעמיים בשבוע טי אר אקס
כדורעף 3 אימונים בשבוע
אנונימית
אני רצה כל יום 5-8 ק"מ וכמעט כל יום אימון כוח
חדר כושר 3 פעמים בשבוע בערל
אימונים ביתיים
פעמיים בשבוע כושר קרבי
ו3 פעמים בשבוע חדר כושר ושבת אני עושה ריצה ו100 שכיבות שמיכה
ו3 פעמים בשבוע חדר כושר ושבת אני עושה ריצה ו100 שכיבות שמיכה
חדכ
expectations 5
reality 0
expectations 5
reality 0
בחדר כושר-אימוני כוח
3-4 פעמים בשבוע
וגם אירובי כרגע פעמיים בשבוע
3-4 פעמים בשבוע
וגם אירובי כרגע פעמיים בשבוע
באותו הנושא: