היי, מה אתם עושים כשאתם מדוכאים/מבואסים?

שומע וכותב שירים:)

שוכבת במיטה ושומעת דיכאון

אני חושבת לעצמי בשקט איך אני לא הייתי בסדר ושומעת שירים (אבל שירים מצפים אותך ברגש אז.)

או ישנה, או שומעת מוסיקה, מעצבת את החדר מחדש, מציירת, בוכה, רואה מרתון של כמעט מלאכים או ראש גדול או גם וגם, אוכלת

שומעת שירים שאני אוהבת, מדברת עם חברות שלי ואז הם כאילו מצחיקות אותי וישנה

אני סוגרת את עצמי בחדר להירגע, אוכלת משהו מתוק.. ואז מחליטה שאני צריכה להתקדם הלאה ולא להתקע על זה ולהמשיך בחיים:)

שומע שירי דיכאון, עושה... זה מרגיע דווקא חחח או שפשוט רואה סרט טוב:)

מעבירים את הדיכאון למשהו קצת יותר שמח, באמת שלא שווה להתבאס על משהו שרע. אפשר להזמין חבר/ה לשיחת נפש כזאת, אפשר לצאת עם חברים, משפחה, לראות סרט מצחיק.. משהו שיעביר את המחשבות השליליות.
את/ה מוזמנ/ה לדבר איתי בפרטי אם משהו מציק לך, או אם את/ה צריכ/ה לדבר עם מישהו. (:

מוציאה את כל מה שאני מרגישה על הדף וכותבת שיר.
אחר כך מתעודדת בפגישה עם חברות (: