נראלי לא הנחתי תפילין היום, מה לעשות?

הלכתי לבית ספר בלי לקחת תפילין, וחזרתי הביתה ואני זוכר שבדרך אני נזכרתי שלא הנחתי. אני לא זוכר אם הנחתי או לא. אבל אם לא ןיש סיכוי גבוה שלא זה פעם ראשונה ששכחתי. איך לכפר? מה לעשות?