רעיונות לאיפה ללכת ומה לעשות בהפסקה?

לכי לספרייה - הכי שקט שם ואפשר להיות עם עצמך.

תוציאי את התדמית של הביישנית, תתחילי לשאול דברים בכיתה בקול תתחילי לצחוק כשמשהו מצחיק אותך תתפרצי , תשחקי אותה כאילו את מלאה בביטחון ולאט לאט תראי שבאמת יהיה לך ביטחון , ואת לא חייבת לצאת להפסקה אני אישית נשארת עם הטלפון בכיתה אבל יש לי מלא ביטחון זה באמת לא קשור, ומי שדופק לך מבט רחמן תשאלי אותו אם הכל בסדר ולמה הוא מסתכל עלייך ככה , תנסי להפוך את זה עליו

זאת שמעלי אמרה כבר את כל מה שצריך לומר.

אני רק אוסיף שתמיד יש לך את הזמן לשנות תדמית.
תדמית זה מה שאת מראה לאנשים מבחוץ זה רק מה שאת בוחרת להראות לכן הפוך דווקא כשתצאי מהתדמית שיש לך עכשיו יתחברו אלייך מהר מאוד כשיראו באמת מי את

שואל השאלה:
הרגת

וואו, אני כל כך מזדהה.
לדעתי כדאי לך כן ליצור שיחות קטנות עם ילדים בבית ספר.
תתחילי להביא ספר ומחברת ציור לבית ספר.
את יכולה ללכת לספרייה, אם יש לכם, או סתם למקום בלי הרבה ילדים בבית ספר.

פשוט תלכי ליד חבורות ותעמדי לידם עד שהם מציעים לך להצטרף מניסיון של חברות

אני כל כך מבינה אותך אני בדיוק כמוך.
אני בישנית, שקטנה וישלי חרדה חברתית.
בבית ספר התחברתי לילדה אחרת שהיא גם שקטה מאוד כמוני, זה התחיל שהצעתי לה לעשות עבודה ביחד(היה לי ממש קשה להציע לה כי זה דרש ממני הרבה אומץ) ושמחתי ממש שהיא אמרה שכן והזמינה אותי לבית שלה לעשות תעבודה אחרי הבית ספר... ומאז לאט לאט התחברנו למרות ששיננו בישניות מאוד ביחד דווקא אנחנו יותר פתוחות אחת עם השנייה...
תאמיני בעצמך, תזכירי לעצמך כל הזמן שאת בן אדם טוב, כיפית, מעניינת, נחמדה, חכמה, עם המון כישרונות, אני תמיד מזכירה את זה לעצמי כשאני מנסה לאזור אומץ גם אם לפעמים אני מרגישה שאני משקרת לעצמי, זה מעלה לי את הביטחון וסה"כ אני מבינה שזה בסדר להיות בישנית ויש לזה המון יתרונות❤