טריגר חתכתי יותר מדיי ואני מפחדת שזה ישאיר צלקת מה לעשות??

יקרה,
עברו מספר ימים מאז כתבת את ההודעה אבל חשוב לי לענות לך,
אני מתאר לעצמי עד כמה הכאב הפנימי והנפשי היו חזקים שהרגשת צורך לפגוע בעצמך על מנת לתת קצת מרגוע לנפש הכואבת והפצועה... אבל נראה שנבהלת שהחתך שביצעת היה עמוק מידי ולא ברמה שרצית, ואני מקווה שטיפלת בו.
יקרה.. חשוב שלא תישארי לבד עם תחושות כל כך קשות עם הרגשה שאת לא מסוגלת להתמודד עם הכאב הנפשי וחייבת לחתוך על מנת לקבל קצת רוגע,
אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בסה"ר ואני יותר ממזמין אותך לצ'אט של עמותת סה"ר, זהו צ'אט אישי ואנונימי, לשיחה עם אחד המתנדבים שלנו ,שם תוכלי לפרוק ולשתף ללא שיפוטיות, את התחושות והמחשבות ואולי ביחד תצליחי לחשוב איך להתמודד עם כל הכאב שרץ לך בפנים.

אנחנו ממתינים לך,

שלך
מתנדב עמותת סה"ר
https://sahar.org.il/help

רק נאמנים יכולים למחוק
בקשר לשאלה, אין לי מושג איזה נזק כבר נעשה אבל תפסיקי אם זה כדי שהנזק לא יגדל

שואל השאלה:
שיט מהר איך מוחקים

שואל השאלה:
איך מוחקים