איך לחזור לאורח חיים בריא ומאוזן אחרי ארוחת שבועות?

שאלה טובה. פשוט תסתכלי אליך במראה ותחשבי איך את הולכת להיראות עם תמשיכי לאכול לא בריא וגם זה היתרום לך בעתיד

שואל השאלה:
את הסבר מעולה, תודה!

וואי אני לא יודעת להסביר את עצמי חחח

תזכרי שאורח חיים בריא מתאפיין באיזון.
זה בסדר לאכול כל מה שאת רוצה, פשוט בטעם טוב. הגוף צריך לקבל את כל אבות המזון. קוראים לזה אורח חיים בריא, כי זה בריא גם לנפש.
הגוף בכללי צריך גם סוכרים,שומנים ופחמימות, אז תזכרי שהכל בסדר ושאוכל זה אהבה וצריך פשוט לחיות באיזון❤
האמת שהייתי יכולה לנסח את זה יותר טוב אבל בכללי אני מקווה שהבנת מה שאמרתי ולקחת את זה למקום טוב שאומר שהכל בסדר ושתאכלי מה שבא לך ושאורח חיים בריא לא נעצר בגלל ארוחת אחת.