אכלתי היום רבע מגש פשטידה וחצי עוגת שוקולד :( מה לעשות?

להנות :)

היי אז יום אחד אכלת את זה, לא קרה כלום, מקסימום תעשי אימון פיצוי ואם לא אז לא נורא לא משמינים מיום אחד, להיות עצובה וקשה מידיי עם עצמך לא יעזור פה בכלום, תסתכלי על הצד החיובי לפחות היה טעים, תמשיכי בדיאטה כרגיל מעכשיו הכל טוב (^_^)

שואל השאלה:
רגע חיחי איזה אימון אני בטטת ספה

פשוט בדרך כלל אני לא טוחנת ככ הרבה

זה בסדר לאכול פעם ב כמות גדולה זה בסדר

תהני מה אכפת לך תעשי מה שטוב לך

אם אוכלים כמויות גדולות לעיתים קרובות, אולי זאת התמכרות.