28 תשובות
לנשום
תשתי מיים ותנסי לנשום עמוק..
תזכרי שזה רק יום ומחר יהיה יותר טוב.
פה בשבילך❤
תזכרי שזה רק יום ומחר יהיה יותר טוב.
פה בשבילך❤
יהיו ימים טובים יותר :)
שזה יהיה הדבר הכי גרוע בחיים
שזה יהיה הדבר הכי גרוע בחיים
תשתי מים תלכי למקום שקט ותנשמי תנסי להירגע
היום רק התחיל.
תשתי כוס מים ותנוחי קצת
תשתי כוס מים ותנוחי קצת
רק התחיל ותראה כמה עבר^ זה לא כזה פשוט אתה יודע קצת אמפטיה.
אני במקומך הייתי משתחררת הביתה לנוח להשתחרר מהכל
אני במקומך הייתי משתחררת הביתה לנוח להשתחרר מהכל
אנונימית
אז אני אומר היום רק התחיל הכול יכול להשתנות
שתשתה מים ותנוח ולכי תדעי אולי ישתפר
שתשתה מים ותנוח ולכי תדעי אולי ישתפר
אה חחח זה היה נשמע כאילו אתה תוקף סורי
אנונימית
תשתי מים תנסי להרגע
אפילו שימי ז!ן על כולם ותלכי למצוא מקום שקט שתשמעי בו מוזיקה, או שפשוט תנסי להשתחרר היום מהבית ספר כדי לעשות מקלחת טובה ולהרגע בבית
יהיה יותר טוב תסמכי עליי זה רק יום אחד והוא עוד לא נגמר. תמשיכי להלחם!
הכל ישתנה מחר❤
אפילו שימי ז!ן על כולם ותלכי למצוא מקום שקט שתשמעי בו מוזיקה, או שפשוט תנסי להשתחרר היום מהבית ספר כדי לעשות מקלחת טובה ולהרגע בבית
יהיה יותר טוב תסמכי עליי זה רק יום אחד והוא עוד לא נגמר. תמשיכי להלחם!
הכל ישתנה מחר❤
1. את מדהימה
2. תדברי עם הבסטי! היא פשוט תעזור לך !
3. תתרחקי מהקראש , תנסי לחשוב על דברים אחרים
4. אם את צריכה אותי אני פה יפתי
2. תדברי עם הבסטי! היא פשוט תעזור לך !
3. תתרחקי מהקראש , תנסי לחשוב על דברים אחרים
4. אם את צריכה אותי אני פה יפתי
היום הזה פשוט יום נוראי
רק בוקר וכבר הספקתי לבכות פעמיים
רק בוקר וכבר הספקתי לבכות פעמיים
אנונימית
זה באמת דיי הרבה בהתחשב בשעה
אבל תראי, לגבי הקראש... בטוחה שתמצאי מישהו טוב יותר ממנו
לגבי חברה שלך, יכול להיות שגם היא בלי מצברוח היום
עם ההורים שלך הכל יסתדר, זה לא יישאר לנצח ככה, הם ירגעו ואת תרגעי ויהיה בסדר
לגבי המורה אי אפשר כל כך לפתור את זה, אבל אני מקווה שכשתגיעי הביתה היום שלך ישתפר
אפילו אני במקומך הייתי הולכת לי לאיזה פינה שקטה ומקשיבה למוזיקה בלי האוזניות
מחר יהיה יום טוב יותר
אבל תראי, לגבי הקראש... בטוחה שתמצאי מישהו טוב יותר ממנו
לגבי חברה שלך, יכול להיות שגם היא בלי מצברוח היום
עם ההורים שלך הכל יסתדר, זה לא יישאר לנצח ככה, הם ירגעו ואת תרגעי ויהיה בסדר
לגבי המורה אי אפשר כל כך לפתור את זה, אבל אני מקווה שכשתגיעי הביתה היום שלך ישתפר
אפילו אני במקומך הייתי הולכת לי לאיזה פינה שקטה ומקשיבה למוזיקה בלי האוזניות
מחר יהיה יום טוב יותר
מבינה אותך
תגידי למישהו את מצבך, תעדכני את ההורים שהיום את צריכה חד פעמי להיות בבית ולנוח כי את מרגישה כלכך גרוע ואת צריכה יום להרגע כי את עוברת זמן לא טוב
בהצלחה❤
בהצלחה❤
היי זה גרוע עכשיו אני יודעת
אבל זה יעבור בקרוב ואת תשכחי מהיום הזה
בינתיים באמת תעסיקי את עצמך בדברים אחרים שיעזרו לך לשכוח
אבל זה יעבור בקרוב ואת תשכחי מהיום הזה
בינתיים באמת תעסיקי את עצמך בדברים אחרים שיעזרו לך לשכוח
לכולם תמיד יקרו רגעים רעים בחיים ועוברים אותם, תמיד יש גרוע יותר !
לכי תהני מהחיים תאכלי אוכל טעים ושחררי
לכי תהני מהחיים תאכלי אוכל טעים ושחררי
אנונימי
וואי איזה באסה חרא יום
תנחומיי
שואל השאלה:
מצטערת על הדילוגים, תודה לכולם❤
מצטערת על הדילוגים, תודה לכולם❤
אנונימית
יש ימים כאלה, הכל טוב הכל בסוף עובר
היי אהובה אם את צריכה לדבר עם מישהו אני פה! מקווה שתרגישי טוב יותר 3>
בידיוק כמוני היום.
אנונימי
גם לי -_- אני הפכתי להיות הילדה המוכה של השכבה באלי למות
הכל טוב תרגעי תנשמי
בני אדם זה חרא ואין על מי לסמוך, את לא לבד .
בני אדם זה חרא ואין על מי לסמוך, את לא לבד .
תעשי מה שמרגיע אותך , מה שכיף לך עזבי את השאר שילכו לאלף עזאזל
לצאת מהכיתה ולבכות בשירותים.
מחר יום חדש❤
מחר יום חדש❤
היי,
מצטער לשמוע.
אני רק יכול לתאר לעצמי את כמה את סובלת, הכאב הנפשי הוא כל כך חזק שאין לתאר, ואף אחד לא יכול להבין אותך. כמה דברים נוראים, על הבוקר. בלאגנים, וויכוחים, מרגיש כאילו כל העולם נופל עלייך, מרגיש כאילו כולם נגדך... איזה תסכול זה בטח יוצר אצלך וייאוש.
הרשי לי לגלות לך סוד קטן, מחשבה חיובית חזקה פי 10 או 100 ממחשבה שלילית (לא זוכר בדיוק), כך שאת יכולה להשפיע על היום שלך בשנייה. תראי, לרוב שקורה לך משהו רע, את חושבת עליו מתעצבנת ואז ככה ממשיך כל היום ולהפך. תראי כמה אירועים קרו לך, וזו אולי רק ההתחלה.
במקום לשבת ולהתעצבן (בצדק! את לא אשמה! יש לך סיבה להתעצבן!) פשוט תחליטי שאת משנה את המצב רוח שלך ומנסה לשפר את היום שלך. פשוט תעצרי את שרשרת האירועים הנוראית הזו. איך עושים את זה? פשוט וקל, מישהו יכול לעמוד מול חיוך של תינוק חמוד? תראי תמונות בגוגל, וכבר יעלה לך חיוך, למרות שזה קשה.
תעברי ליוטיוב, תחפשי פספוסים של בעלי חיים, של תינוקות, של אנשים, תראי דברים מצחיקים. זוכרת? מחשבה חיובית יותר חזקה ממחשבה שלילית, והינה כבר המצב רוח שלך ישתפר. בזה הרגע, את קוטעת את השרשרת של האירועים הנוראים שעברת. עכשיו, תעשי דברים שאת אוהבת. תשמעי מוזיקה, תקראי ספרים, תתאמני, תכתבי, תציירי, תטיילי, תעשי מדיטציה. הפעולות שציינתי (חוץ מקריאת ספרים) עוזרים לשחרור מתח ועצבים. תתרכזי בדברים שאת אוהבת ואז תוכלי להיזכר ולהגיד, וואלה היה לי טוב.
עכשיו שעשית את זה, נחת קצת וכו' אפשר לעבור על הבעיות שלך ולחשוב איך פותרים אותן:
קראש:
סבבה, מבאס. תגידי תודה שאת יודעת את האמת. תתחילי להגיד לעצמך: "אני אמצא מישהו יותר טוב והוא אוהב אותו". תשקרי לעצמך בהתחלה. עד שייכנס לתת מודע שלך. רק בשביל שתוכלי להרגיש טוב יותר. תאמיני לי שבסוף תמצאי את האחד שלך והוא כנראה אפילו יותר טוב. כי מה זה שווה אהבה חד צדדית? שתקבלי אהבה גם מהצד השני, זה ה-דבר. תמשיכי הלאה, עם אנשים אחרים, לאט לאט, לא למהר.
לגבי החברה הכי טובה שלך:
וואו איזה מבאס זה. הבחורה שאמורה להיות שם תמיד בשבילך, זו שאמורה להגן עלייך בכל מחיר, לעמוד שם לצידך בכל מחיר, להיות שם איתך באש ובמים דופקת לך חרב ללב. ראשית, תעשי חשבון נפש עם עצמך ותשפטי אותה לכף זכות. תבדקי האם פגעת בה בטעות? עשית משהו לא בסדר? תחשבי עם עצמך האם הקשר שלכן רעיל? האם את רוצה להיות חברה שלה? תשפטי רק לכף זכות. תגידי לעצמך אולי יש לה תקופה קשה?
אחרי שאת עושה את זה, לכי אליה ותדברי איתה.
א. אם את רוצה לנתק קשר, ובטוחה בזה ב־100%, אל תעשי את הצעד הזה כי את בשעת משבר. לא לוקחים החלטות בשעת משבר. תשבי, תשאירי את זה בצד ותחשבי על זה שוב, דווקא ביום טוב שלך. אם תחשבי על זה כמה פעמים, בכמה תקופות ואת בטוחה בזה, קחי אותה לשיחה ותדברי איתה, תגידי לה מה שאת מרגישה ושאת לא רוצה להמשיך את הקשר. תראי מה היא אומרת. ייבשה אותך? יופי, ביי. הגיבה? תחשבי על דבריה ותראי איך את פועלת.
אם החלטתן לנתק קשר לגמרי, ואין על מה לדבר, תתחילי לאט לאט להכיר חברות חדשות ואולי למצוא בסטי יותר טובה.
ב. אם הגעת למסקנה שהקשר רעיל, הרוב יגידו לך לנתק קשר. אז זהו, שלא, זה לא הדבר הנכון לעשות. הדבר הנכון זה להביא נוגדנים לרעל. איך עושים את זה? לוקחים את החברה לשיחה. תתחילי במחמאות בשביל להתחיל בטוב, ושהיא לא תרגיש מותקפת. תגידי לה שהקשר שלכן חשוב לך. אחרי המחמאות תגידי: "אבל אני מרגישה ש..." שאת אומרת את זה ככה, זה גורם לה להקשיב. למשל: "את אלופה, חברה אמיתית אבל אני מרגישה שהקשר שלנו רעיל ואני רוצה לתקן את זה. אני מרגישה ש... 1 (את קרה), 2 (את הולכת לחברות), 3, 4, 5, וזה מפריע לי) וכו'. רק תחמיאי יותר ותגידי שחשוב לך לתקן ולהיות עדינה ככול הניתן. וככה תנסו לפתור הכול ותקשיבי גם לה! שהיא גם תגיד מה היא חושבת.
ג. פגעת בה? קחי אחראיות. אם הגעת למסקנה שפגעת בה תדברי אתיה ותתנצלי את יכולה גם לנסות לפצות אותה. כמובן, אם גם את נפגעת, שווה לדבר איתה על זה
ד. את רוצה להישאר חברה שלה, הקשר לא רעיל, את לא חושבת שעשית משהו רע? קחי אותה לשיחה. תשאלי אם היא בסדר. תגידי שאת דואגת לה ובזמן האחרון את מרגישה שהיא קרה. תזכירי לה שאת שם בשבילה. תנסי לברר אם פגעת בה בטעות ולראות איך היא מגיבה.
לגבי ההורים:
הורים תמיד רוצים לטובתך, זכרי זאת. נסי להתפייס איתם. קשה לייעץ מבלי לדעת מה שקרה, אבל ריבים במשפחה זה לגטימי (אלא אם קרה משהו חריג), וזה כנראה יסתדר לבד, לא לחשוב על זה.
לגבי המורה:
לא נורא, תעשי דברים שאת אוהבת, תעבירי את הזמן שם, תהיי בטלפון, תחשבי על דברים חיוביים, היה יכול להיות יותר נורא, לא?
ולגבי האוזניות - בהחלט מבאס. אם יש לך אפשרות לקנות חדשות - לכי על זה, זה מה שירגיע אותך. אם אין יש לך בעיה רצינית בקטע הזה מוכן לעזור, דברי איתי בפרטי. ובינתיים, אולי תשמיעי על חלש בלי אוזניות?
אלופה!! לא לתת לזה לשבור אותך, מרגע אז את מחליטה שיהיה טוב וכך יהיה. למה? ככה החלטת. מחשבה חיובית יותר חזק! הוכח מדעית.
בהצלחה! :)
מצטער לשמוע.
אני רק יכול לתאר לעצמי את כמה את סובלת, הכאב הנפשי הוא כל כך חזק שאין לתאר, ואף אחד לא יכול להבין אותך. כמה דברים נוראים, על הבוקר. בלאגנים, וויכוחים, מרגיש כאילו כל העולם נופל עלייך, מרגיש כאילו כולם נגדך... איזה תסכול זה בטח יוצר אצלך וייאוש.
הרשי לי לגלות לך סוד קטן, מחשבה חיובית חזקה פי 10 או 100 ממחשבה שלילית (לא זוכר בדיוק), כך שאת יכולה להשפיע על היום שלך בשנייה. תראי, לרוב שקורה לך משהו רע, את חושבת עליו מתעצבנת ואז ככה ממשיך כל היום ולהפך. תראי כמה אירועים קרו לך, וזו אולי רק ההתחלה.
במקום לשבת ולהתעצבן (בצדק! את לא אשמה! יש לך סיבה להתעצבן!) פשוט תחליטי שאת משנה את המצב רוח שלך ומנסה לשפר את היום שלך. פשוט תעצרי את שרשרת האירועים הנוראית הזו. איך עושים את זה? פשוט וקל, מישהו יכול לעמוד מול חיוך של תינוק חמוד? תראי תמונות בגוגל, וכבר יעלה לך חיוך, למרות שזה קשה.
תעברי ליוטיוב, תחפשי פספוסים של בעלי חיים, של תינוקות, של אנשים, תראי דברים מצחיקים. זוכרת? מחשבה חיובית יותר חזקה ממחשבה שלילית, והינה כבר המצב רוח שלך ישתפר. בזה הרגע, את קוטעת את השרשרת של האירועים הנוראים שעברת. עכשיו, תעשי דברים שאת אוהבת. תשמעי מוזיקה, תקראי ספרים, תתאמני, תכתבי, תציירי, תטיילי, תעשי מדיטציה. הפעולות שציינתי (חוץ מקריאת ספרים) עוזרים לשחרור מתח ועצבים. תתרכזי בדברים שאת אוהבת ואז תוכלי להיזכר ולהגיד, וואלה היה לי טוב.
עכשיו שעשית את זה, נחת קצת וכו' אפשר לעבור על הבעיות שלך ולחשוב איך פותרים אותן:
קראש:
סבבה, מבאס. תגידי תודה שאת יודעת את האמת. תתחילי להגיד לעצמך: "אני אמצא מישהו יותר טוב והוא אוהב אותו". תשקרי לעצמך בהתחלה. עד שייכנס לתת מודע שלך. רק בשביל שתוכלי להרגיש טוב יותר. תאמיני לי שבסוף תמצאי את האחד שלך והוא כנראה אפילו יותר טוב. כי מה זה שווה אהבה חד צדדית? שתקבלי אהבה גם מהצד השני, זה ה-דבר. תמשיכי הלאה, עם אנשים אחרים, לאט לאט, לא למהר.
לגבי החברה הכי טובה שלך:
וואו איזה מבאס זה. הבחורה שאמורה להיות שם תמיד בשבילך, זו שאמורה להגן עלייך בכל מחיר, לעמוד שם לצידך בכל מחיר, להיות שם איתך באש ובמים דופקת לך חרב ללב. ראשית, תעשי חשבון נפש עם עצמך ותשפטי אותה לכף זכות. תבדקי האם פגעת בה בטעות? עשית משהו לא בסדר? תחשבי עם עצמך האם הקשר שלכן רעיל? האם את רוצה להיות חברה שלה? תשפטי רק לכף זכות. תגידי לעצמך אולי יש לה תקופה קשה?
אחרי שאת עושה את זה, לכי אליה ותדברי איתה.
א. אם את רוצה לנתק קשר, ובטוחה בזה ב־100%, אל תעשי את הצעד הזה כי את בשעת משבר. לא לוקחים החלטות בשעת משבר. תשבי, תשאירי את זה בצד ותחשבי על זה שוב, דווקא ביום טוב שלך. אם תחשבי על זה כמה פעמים, בכמה תקופות ואת בטוחה בזה, קחי אותה לשיחה ותדברי איתה, תגידי לה מה שאת מרגישה ושאת לא רוצה להמשיך את הקשר. תראי מה היא אומרת. ייבשה אותך? יופי, ביי. הגיבה? תחשבי על דבריה ותראי איך את פועלת.
אם החלטתן לנתק קשר לגמרי, ואין על מה לדבר, תתחילי לאט לאט להכיר חברות חדשות ואולי למצוא בסטי יותר טובה.
ב. אם הגעת למסקנה שהקשר רעיל, הרוב יגידו לך לנתק קשר. אז זהו, שלא, זה לא הדבר הנכון לעשות. הדבר הנכון זה להביא נוגדנים לרעל. איך עושים את זה? לוקחים את החברה לשיחה. תתחילי במחמאות בשביל להתחיל בטוב, ושהיא לא תרגיש מותקפת. תגידי לה שהקשר שלכן חשוב לך. אחרי המחמאות תגידי: "אבל אני מרגישה ש..." שאת אומרת את זה ככה, זה גורם לה להקשיב. למשל: "את אלופה, חברה אמיתית אבל אני מרגישה שהקשר שלנו רעיל ואני רוצה לתקן את זה. אני מרגישה ש... 1 (את קרה), 2 (את הולכת לחברות), 3, 4, 5, וזה מפריע לי) וכו'. רק תחמיאי יותר ותגידי שחשוב לך לתקן ולהיות עדינה ככול הניתן. וככה תנסו לפתור הכול ותקשיבי גם לה! שהיא גם תגיד מה היא חושבת.
ג. פגעת בה? קחי אחראיות. אם הגעת למסקנה שפגעת בה תדברי אתיה ותתנצלי את יכולה גם לנסות לפצות אותה. כמובן, אם גם את נפגעת, שווה לדבר איתה על זה
ד. את רוצה להישאר חברה שלה, הקשר לא רעיל, את לא חושבת שעשית משהו רע? קחי אותה לשיחה. תשאלי אם היא בסדר. תגידי שאת דואגת לה ובזמן האחרון את מרגישה שהיא קרה. תזכירי לה שאת שם בשבילה. תנסי לברר אם פגעת בה בטעות ולראות איך היא מגיבה.
לגבי ההורים:
הורים תמיד רוצים לטובתך, זכרי זאת. נסי להתפייס איתם. קשה לייעץ מבלי לדעת מה שקרה, אבל ריבים במשפחה זה לגטימי (אלא אם קרה משהו חריג), וזה כנראה יסתדר לבד, לא לחשוב על זה.
לגבי המורה:
לא נורא, תעשי דברים שאת אוהבת, תעבירי את הזמן שם, תהיי בטלפון, תחשבי על דברים חיוביים, היה יכול להיות יותר נורא, לא?
ולגבי האוזניות - בהחלט מבאס. אם יש לך אפשרות לקנות חדשות - לכי על זה, זה מה שירגיע אותך. אם אין יש לך בעיה רצינית בקטע הזה מוכן לעזור, דברי איתי בפרטי. ובינתיים, אולי תשמיעי על חלש בלי אוזניות?
אלופה!! לא לתת לזה לשבור אותך, מרגע אז את מחליטה שיהיה טוב וכך יהיה. למה? ככה החלטת. מחשבה חיובית יותר חזק! הוכח מדעית.
בהצלחה! :)
שואל השאלה:
יא מהמם חימם לי את הלב לראות את ההשקעה תודה רבה❤
יא מהמם חימם לי את הלב לראות את ההשקעה תודה רבה❤
אנונימית
באותו הנושא: