יש לי התקף חרדה בגלל הבגרות בלשון, אני לא מרגישה מוכנה מספיק מה לעשות?

לחזור שוב על החומר
לתרגל בגרויות בזמן שאת עוד בבית

נשימות, לצאת לריצה קצרה, להיות עסוקה ולהגיד לעצמך שאת תותחית ויהיה בסדר. יש גם מועד ב. הכל טוב. באמת

לא להתכונן ביום הבחינה. מה שאת יודעת את יודעת

שואל השאלה:
אני מתכוננת כבר 3 שעות תאמת ולא התכוננתי לפני זה כל כך כמו היום

מספיק להתכונן פשוט מספיק. תנסי לנוח ולהרגיע את הלחץ. מאוחר מדי להשלים חומר. זאת בחינה ארוכה ואם תתכונני כל היום תרגישי שחיקה ברגע הבחינה

לתרגל המון בגרויות אבל להרגע קודם
אולי תעשי משהו שאת אוהבת לפני התרגול